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Pancia sempre gonfia? Perché l’età non c’entra e cosa fare davvero · Valori Normali

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  Speaker 2: Il gonfiore addominale è comune anche dopo i 50 anni,
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  Speaker 2: ma non dipende automaticamente dall'età o dalla menopausa. Può dare
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  Speaker 2: una sensazione di pancia piena o rendere l'addome visibilmente più grande.
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  Speaker 2: Per capirne la causa, è utile osservare quando compare, quanto
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  Speaker 2: dura e se è associato a dolore o cambiamenti intestinali.
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  Speaker 2: Spesso il gonfiore deriva dai gas prodotti durante la digestione.
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  Speaker 2: Mangiare velocemente, bevere bevande gassate o masticare gomme può aumentare
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  Speaker 2: l'aria ingerita. Anche la stitichezza può favorirlo, soprattutto con poca
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  Speaker 2: attività fisica, pochi liquidi o fibre insufficienti. Alcuni farmaci e integratori,
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  Speaker 2: come il ferro, possono contribuire. Non esistono cibi vietati per tutti. Legumi, cavoli, cipolle,
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  Speaker 2: alcune verdure, frutta, dolcificanti e latticini possono dare fastidio solo
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  Speaker 2: a certe persone. Anche pasti molto abbondanti o grassi possono
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  Speaker 2: peggiorare la pienezza può essere utile tenere per alcune settimane
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  Speaker 2: un diario dei pasti dei sintomi e della regolarità intestinale
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  Speaker 2: aiutano anche mangiare lentamente scegliere porzioni adeguate limitare le bibite
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  Speaker 2: gassate bere abbastanza e fare movimento le fibre vanno aumentate
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  Speaker 2: gradualmente non è consigliabile eliminare glutine o molti alimenti senza
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  Speaker 2: una valutazione Se si sospetta la celiachia, bisogna parlarne con
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  Speaker 2: il medico prima di cambiare dieta. Serve una visita se
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  Speaker 2: il gonfiore è nuovo, persistente o peggiora, oppure se compaiono dolore,
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  Speaker 2: sangue nelle feci, perdita di peso o cambiamenti intestinali insoliti.
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  Speaker 2: Un dolore improvviso e intenso, con vomito o blocco dell'intestino,
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  Speaker 2: richiede assistenza urgente.