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#282 エビデンス＜体験学習 · ごはんとみそしる

• 0:01
  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
• 0:08
  こんにちは。 アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です。
• 0:12
  ええ 先日 です ね 。こ の番 組 の 中 で 、 目のセ ルフ ケ アにつ い て お
• 0:17
  話をさ せていただ い たん です けど、 その 後 ですね 。いつ
• 0:22
  も仲 良くしてい ただ いてい る こう たの漢方 レ ディ オの 浩 大 先生 が ね 。
• 0:28
  番 組 の中 で 目 の洋上の話を さ れて い たん です ね 。
• 0:33
  浩大 先 生は ね 、漢方の先生 でい らっし ゃ る ので 、 中 医 学的 な目 線でね。
• 0:38
  お 話し してく だ さる ん です け れ ど も、 漢 方の ことを ねお 仕事としてされているので。
• 0:44
  解剖 生理学 的 な 視点 なんか も 交えて ね 、とて もわ か りやす く お 話し ていただいてい たの で、 あのこ ち
• 0:52
  ら のねエピソ ー ド の 方にリ ン クを貼 って おく の で良かっ た らね。
• 0:56
  そ ちらも 聞いて いただ けた ら なあと 思 って ね 。今 日 ご紹 介させてい た だい たん ですけど 、 やっぱり
• 1:01
  ねアーユ ルヴ ェ ー ダだけだと どうして もふ わふわ してし ま うとこ ろが あって 、 解 剖生 理学 的な 解
• 1:09
  説とか必 要だ よね っ て いう ふ うに は思 うん で すけど、で も ね 、なんと なく私は ア ーユ ルヴ ェー
• 1:14
  ダが好きなんですよね。 まあ 、そん なこ と もあっ て ね、 今 日 お話し た い
• 1:19
  のは で す ね 。私がア ーユルヴ ェ ーダを取 り入 れ ようと 思 っ たのは なんで
• 1:24
  かっ て い う お 話を ねして行 きたい なっ て 思う んです け れど も、 先 日ですね 。アーユ
• 1:30
  ルヴェー ダ つ なが り の 方とお話 を し ていた時 に、アー ユル ヴェー ダってや っぱちょ っと ふわ っと
• 1:37
  してい るよね な んて言 っ てね。 笑 い話 にな った んですけ ど 、 よ く言われる のがね
• 1:43
  。エ ビデンス が な いよね とか っ て言
• 1:45
  われたりするんですけど。 実際 に はね 、やっぱ りエビデン ス がどうこうっ てい
• 1:49
  うふ う に言われ るよう な時 代じゃな いよう な o 昔か ら言い伝 えられ てき たこ とな の で、 まあそ りゃそ
• 1:56
  うだな って 思 うん です け ど 、私がア ーユルヴ ェー ダと か東 洋医 学 とかね 。な
• 2:02
  んかい いなって思 った っ て いうのは 、そ もそ もな ん で すけ ど 、私 は です ね 、自分 が 病 気に な った
• 2:09
  時 に 、ま あ 言大 学 のね、 普通 の 病院 に行っ て 大木 な病 院だ っ たん ですけど、
• 2:15
  原因がよく分からないとか。 ストレス かもしれない とか 働き すぎ かもしれない とかって
• 2:21
  いう ね なんとも ふわっと した こと を ね 。 お医 者さ ん に言われ た んで す ね 。な
• 2:27
  ので 、そう 考 え る と ね、体の ことって やっぱりわ から な いこ と が多 いん です よね 。
• 2:34
  現代医 学は すごく発 展して いてわ かるよ うに なっ て きたこと もた く さん あ ると 思う んですけ ど 、やっぱ
• 2:41
  りね 、人間 って 1 人ひ とり 違うし、 生活習 慣 だったり 、食べ物であったりとか。
• 2:48
  ライフスタイル とか も 皆 違う ので 、あ る程 度 は区 分 化し て ね。
• 2:53
  病 名を つけ たりとか って いう こ とは して 行くかもしれ ないけ れ ども、 す べて を 区 分化市 切れ
• 3:00
  るも のではな いっ てい う こ とはねわか っ てる ん で すよね。そ
• 3:04
  う な った時 に 、 じゃ あ何 を信 じ たらいい のか なっ て いう ふう に考えた ら 、や っ ぱり ね自 分 と
• 3:11
  相談 す るの が1番正し いんじゃ ないか な って 思っ たんで す よね。だ
• 3:15
  からね、 アーユルヴェーダが。 正 しい かどうかって いう こと よりも 、 私 の 中
• 3:23
  でなん か楽しん で取り入れ て行 けそう だなあっ てい う直 感 的 なも の がすご く強かっ た んで すよ ねとい うこ
• 3:31
  と で、 今 日は で す ね 、私が なんでア ーユルヴ ェ ーダを取り入 れて い こ うかと 思った かっ て い
• 3:36
  う お話 を した んで すけ ど、 ま あ結 局は 直感 なんで す けれ ど も。でも
• 3:41
  ね、い ろ ん な とこ ろで 私は直 感っ て すごい大 事だ な ー っていう風 に思っていて、例えば。
• 3:49
  飲食 店 と かも ね なんか ここ 美味 し そうだ なーって 直感 で ね 。お
• 3:54
  店 に入っ て みた ら当た りだっ たと か、そう いう こ ともあっ たり す る。
• 3:58
  と 思う ん で す ね 。今はね 、食 べ ログ と かね 。評
• 4:02
  価をつけ たり とか っ ていう風 習も あ り ます け ど、私 はで すね 、口コミ とか そ の 評価 って いう
• 4:11
  のは 有る 程 度参 考に はす る んです け ど、で も ね、 多数 決でみ んな が 良い っ て言っ たも
• 4:19
  のが自分にと って 良 い かど う か っ て いう のは ま た 別だ よ な っ て いう のは常に頭の中にあるので。
• 4:24
  アーユル ヴェーダ に 関 して も ね 。同じよ う な考 え 方 でい る んで す ね で ね、面 白 い
• 4:30
  のがアー ユルヴェ ー ダのつな が り の方 と お話 して い ると で すね。
• 4:34
  アイ ルべー だってエビ デンス がな いからこ れっ て人 体 実験だよ ねっ て い う話にな った り とか も する んで
• 4:40
  すけ ど 、で も ね、自分で 取り 入 れたこ とが ど んな結 果に なってい るの かっ て いう こと を自 己観察
• 4:47
  して考 えて、なん でこ う なった のか な 。じゃあ こ れは よか っ たのかな 。
• 4:53
  これは悪 かっ たの か なっ て い う ふうに 自分の頭 で考 えて いくっていうことが。
• 4:57
  何事 に おいて も ね 、大 切 だ と思いま す。だ か らとい っ てね。ア
• 5:02
  ーユルヴ ェ ーダ を 誰か に強 要すると かっ て い う事 は 無い んで すけ ど 、で も ね 、 直感 的にあ、
• 5:08
  これち ょっと 、も しかした らいいか もしれな いって 思っ たら 、 試し てみる価値 はあるん じゃ ない か なってい
• 5:14
  うふ う に思い ます 。今日 も聞いて頂 きまして、ありがとうございます。
• 0:01
  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
• 0:08
  今日 は アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です 。先
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  日で す ね。 この 番 組 の 中 で 目のセ ルフ ケ アにつ い て お
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  話をさ せていただ い たん です けど、 その 後 ですね 。いつ
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  も仲 良くしてい ただ いてい る こう たの漢方 レ ディ オの 浩 大 先生 が ね 。
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  番 組 の中 で 目 の洋上の話を さ れて い たん です ね 。
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  浩大 先 生は ね 、漢方の先生 でい らっし ゃ る ので 、 中 医 学的 な目 線でね。
• 0:38
  お 話し してく ださるんですけれども。 漢方 の こと を ね お 仕事 と して されて いる ので
• 0:44
  、解 剖生理 学 的 な視 点なん か も交え て ね、と ても わ かりや す く お話 していただいて いた ので 、あの こ
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  ち らのねエピ ソ ー ド の方に リ ンクを 貼っ てお く ので良か っ たらね 、 そちら も聞い ていた だけ た
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  らなあ と 思っ て ね。 今 日ご 紹介させて い ただ いた んですけ ど 、やっぱ
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  りねアー ユル ヴ ェ ーダだけだ とどうし ても ふわふ わして し まうと ころ があっ て 、 解剖 生理 学的 な
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  解説とか 必要 だよ ね っ てい う ふう には思うんですけど。
• 1:12
  でも ね 、なんとな く 私 はアーユ ルヴェー ダ が好 きな んで す よ ね。
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  まあ、 そん な ことも あ って ね 。 今日お 話 し たい の は で すね。私
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  がアーユ ル ヴェーダ を取 り 入れよ う と 思った のはな んで か っ て い うお 話をねし て行き たい な って
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  思うん で すけ れど も 、先日で すね。ア ーユルヴ ェ ー ダつ な が りの方と お 話 をしてい
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  た時にア ーユ ルヴェ ーダって やっぱち ょっ とふ わっ として いるよ ね なんて 言 ってね 。
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  笑い 話に なっ たんです け ど 、 よく言われ るのが ねエ ビデンス が な いよね とか っ て言
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  われたりするんですけど。 実際 に はね 、やっぱ りエビデン ス がどうこうっ てい
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  うふ う に言われ るよう な時 代じゃな いよう な o 昔か ら言い伝 えられ てき たこ とな の で、 まあそ りゃそ
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  うだな って 思 うん です け ど 、私がア ーユルヴ ェー ダと か東 洋医 学 とかね 。な
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  んかい いなって思 った っ て いうのは 、そ もそ もな ん で すけ ど 、私 は です ね 、自分 が 病 気に なっ
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  た時 に 、 まあ 現 代医 学 のね、 普通 の 病院 に行っ て 大木 な病 院だ っ たん ですけど、
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  原因がよく分からないとか。 ストレス かもしれない とか 働き すぎ かもしれない とかって
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  いう ね なんとも ふわっと した こと を ね 。 お医 者さ ん に言われ た んで す ね 。な
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  ので 、そう 考 え る と ね、体の ことって やっぱりわ から な いこ と が多 いん です よね 。
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  現代医 学は すごく発 展して いてわ かるよ うに なっ て きたこと もた く さん あ ると 思う んですけ ど 、やっぱ
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  りね 、人間 って 1 人ひ とり 違うし、 生活習 慣 だったり 、食べ物であったりとか。
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  ライフスタイル とか も 皆 違う ので 、あ る程 度 は区 分 化し て ね。
• 2:53
  病 名を つけ たりとか って いう こ とは して 行くかもしれ ないけ れ ども、 す べて を 区 分化市 切れ
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  るも のではな いっ てい う こ とはねわか っ てる ん で すよね。そ
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  う な った時 に 、 じゃ あ何 を信 じ たらいい のか なっ て いう ふう に考えた ら 、や っ ぱり ね自 分 と
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  相談 す るの が1番正し いんじゃ ないか な って 思っ たんで す よね。だ
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  からね、 アーユルヴェーダが。 正 しい かどうかって いう こと よりも 、 私 の 中
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  でなん か楽しん で取り入れ て行 けそう だなあっ てい う直 感 的 なも の がすご く強かっ た んで すよ ねとい うこ
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  と で、 今 日は で す ね 、私が なんでア ーユルヴ ェ ーダを取り入 れて い こ うかと 思った かっ て い
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  う お話 を した んで すけ ど、 ま あ結 局は 直感 なんで す けれ ど も。でも
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  ね、い ろ ん な とこ ろで 私は直 感っ て すごい大 事だ な ー っていう風 に思っていて、例えば。
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  飲食 店 と かも ね なんか ここ 美味 し そうだ なーって 直感 で ね 。お
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  店 に入っ て みた ら当た りだっ たと か、そう いう こ ともあっ たり す る。
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  と 思う ん で す ね 。今はね 、食 べ ログ と かね 。評
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  価をつけ たり とか っ ていう風 習も あ り ます け ど、私 はで すね 、口コミ とか そ の 評価 って いう
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  のは 有る 程 度参 考に はす る んです け ど、で も ね、 多数 決でみ んな が 良い っ て言っ たも
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  のが自分にと って 良 い かど う か っ て いう のは ま た 別だ よ な っ て いう のは常に頭の中にあるので。
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  アーユル ヴェーダ に 関 して も ね 。同じよ う な考 え 方 でい る んで す ね で ね、面 白 い
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  のがアー ユルヴェ ー ダのつな が り の方 と お話 して い ると で すね。
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  アイ ルべー だってエビ デンス がな いからこ れっ て人 体 実験だよ ねっ て い う話にな った り とか も する んで
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  すけ ど 、で も ね、自分で 取り 入 れたこ とが ど んな結 果に なってい るの かっ て いう こと を自 己観察
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  して考 えて、なん でこ う なった のか な 。じゃあ こ れは よか っ たのかな 。
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  これは悪 かっ たの か なっ て い う ふうに 自分の頭 で考 えて いくっていうことが。
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  何事 に おいて も ね 、大 切 だ と思いま す。だ か らとい っ てね。ア
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  ーユルヴ ェ ーダ を 誰か に強 要すると かっ て い う事 は 無い んで すけ ど 、で も ね 、 直感 的にあ、
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  これち ょっと 、も しかした らいいか もしれな いって 思っ たら 、 試し てみる価値 はあるん じゃ ない か なってい
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  うふ う に思い ます 。今日 も聞いて頂 きまして、ありがとうございます。