Qual exercício ajuda a desenvolver mais paciência e bom humor?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · Sep 4, 2026 · 3m

Um ouvinte de 63 anos, professor, conta que corre 6,5 km às segundas-feiras e joga futebol society às quartas. Ele pergunta se existe algum exercício que ajude a ser mais paciente, bem-humorado e compreensivo com as pessoas.

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