#182 Dissoziation🤯: Vom Gefühl neben dir zu stehen | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Jun 9, 2026 · 16m

Kennst du das Gefühl, dass dein Körper und dein Kopf irgendwie getrennt sind? Dass du voller Gedanken und innerer Unruhe bist, aber nicht wirklich spürst, dass du da bist? Dass du das Leben eher wie durch eine Glasscheibe beobachtest, anstatt es von innen heraus zu bewohnen?In dieser Folge sprechen wir über Dissoziation – einen biologischen Überlebensmodus, der dich eigentlich schützen möchte. Oft hat dieser Zustand viel mit unserer Vergangenheit und mit Trauma zu tun. Dein Körper befindet sich noch immer in einem alten Überlebensmodus und findet allein oft keinen Weg zurück ins Hier und…