Jak zadbać i stymulować nerw błędny do prawidłowego działania | Monika Czerska

Power Walk - podcast w ruchu · Jul 28, 2025 · 28m

✅ Dziś przedstawiamy ćwiczenia które pozytywnie wpływają na:

• Regulacje rytmu serca.

• Wspomaganie oddychania i umożliwienie głębszego nabierania powietrza.

• Wpływ na trawienie i prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.

• Przeciwdziałanie zapaleniom wewnątrz organizmu.

• Regeneracje i zbieranie sił witalnych.

• Odpoczynek.

• Regulacje procesów hormonalnych.

• Regulacje procesów odpornościowych.

• Wpływ na nastrój.

• Wpływ na sen i jego jakość.

• Wpływ na pamięć i przyswajanie wiedzy.

• Zdolność radzenia sobie ze stresem.

• Regulacje pracy nerek.

Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook…