Pendant 15 ans, j’ai recommencé ma perte de poids à zéro. Voici ce que je n’avais jamais compris.

Nutrivibes · Oct 11, 2026 · 5m

Pendant des années, j’ai essayé de perdre du poids.Au début, j’étais motivée. Je suivais une méthode, je faisais attention, j’étais à fond… puis la fatigue, les imprévus et la vraie vie arrivaient, et tout finissait par s’écrouler.Et je recommençais.Encore. Et encore.Puis j’ai compris quelque chose d’important : si une méthode ne fonctionne que quand tout va bien, elle ne peut pas vraiment fonctionner dans ma vie.Dans cette vidéo, je te raconte le déclic qui m’a permis de comprendre que ma perte de poids devait enfin s’adapter à mon quotidien, et pas l’inverse.Mon erreur : je me croyais « au…