#76 - Was, wenn die abwertende Stimme in deinem Kopf gar nicht deine ist?

Chainless Woman · Jun 4, 2026 · 1h 1m

Diese Stimme in deinem Kopf ist nicht die Wahrheit. Vielleicht ist sie nicht einmal deine eigene!

In dieser Folge sprechen Natascha und Lena darüber, warum selbstabwertende Gedanken, Körperhass und Scham oft nicht beim Gewicht beginnen, sondern viel tiefer: in frühen Prägungen, übernommenen Glaubenssätzen und einem Nervensystem, das gelernt hat, sich selbst anzugreifen. Du erfährst, warum emotionales Essen häufig ein Ausdruck innerer Schutzstrategien ist und warum echte Veränderung erst möglich wird, wenn du verstehst, woher diese innere Härte wirklich kommt.

Kennst du diese innere Stimme…