八月廿二日┃以相稱的方式做克苦

聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year · Aug 21, 2026 · 3m

“若藉口身體不適而抱怨苦修，

不必為了想要安逸而理會它，而應代之以其他苦修之道。"

您喜歡吃苦嗎？

這個苦不是味覺的苦而是生活中的苦，

能夠是身體的，也能夠是心理的。

在培訓青少年的活動中，

帶領者常常會鼓勵他們，要把吃苦當吃補，

這不是一句口號，

而是在驗證成語所說的「吃得苦中苦，方為人上人」。

您了解信仰中的苦修是什麼嗎？是信友必須要做的嗎？

做苦修是個人主動的行為、自由的操練。

人的身體面對受苦本能的反應就是抗拒，

所以福音幫助我們想像、體驗，耶穌在山園祈禱所說的：

「我的心靈憂悶得要死⋯⋯ 若是可能，就讓這杯離開我罷！」(瑪26：38～39)。

那幾位被選去陪伴他的門徒們「都因憂悶睡著了。」(路22：45)

所以選擇苦修不能只靠自己的熱情和勇氣，

更需要天主的恩寵才能成就。

耶穌苦難的目的就是要除去魔鬼藉謊言誘騙人墮落，

變得貪婪和自以為是而失去天主的恩寵。

聖若望在第一封書信中指出「原來世界上的一切：

肉身的貪慾，眼目的貪慾，以及人生的驕奢」。(若一2：16)

讓基督徒明白需要做苦修，

藉著嚴格的遵守規律與自我克制的操練，

特別是克制肉體及私欲偏情，提升靈性走向與主同在的境界。

這句智語指出選擇苦修應有的態度：

做克苦的時候，不要因為身體不舒服就不做，

換句話說不是什麼都不做，而是可以換個樣子做看看，

在目的不變之下，讓做克苦成為可能。…