தகவல் அறிவோம்... தூக்கத்தில் திடீரென 3 மணிக்கு எழுந்திருக்கிறீர்களா?

Maalaimalar Tamil · Jan 16, 2025 · 4m

ஹார்மோன் செயல்பாடுகளில் ஏற்படும் மாற்றமும் தூக்கத்திற்கு தடையாக மாறும். தூக்கத்தின்போது திடீரென இரவில் கண் விழித்து எழுந்தால் மணி பார்ப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.மேலும் இதுபோன்ற தகவல் தகவல்களை அறிய மாலைமலர் podcast -ஐ கேளுங்கள்