Beneficios de dejar de entrenar

Cuaderno de Entrenamiento · Apr 4, 2024 · 11m · transcript

Uno de los mayores miedos para cualquier persona que lleve años entrenando es dejar de hacerlo durante más de una semana por miedo a perder lo ganado. Hoy te cuento los beneficios de hacer esto y cómo lo planteo personalmente.

Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com

Únete a la comunidad en: https://www.lifters.es