#19 漢方ベースのセルフケア⑦-乾燥やシワが気になる方へ-

聴く・聴ける場づくり｜言葉にできない「言葉」に寄り添う · Jun 15, 2025 · 13m

今回は「ゆらぐ40代に届けたいセルフケア」シリーズの第7回目。 東洋医学の観点から見る「水」について詳しく解説します。 「津虚」と呼ばれる状態、乾燥やシワが気になる方へ向けたお話をお届けします⁠⁠。 体の潤いを保つための食材選びのコツや、日々の生活での注意点もご紹介。 シワや乾燥肌でお悩みの方に、ぜひ参考にしていただきたい内容となっています⁠。 40代の心とカラダを優しくケアする方法を、東洋医学の知恵を借りながら一緒に見つけていきましょう✨ ***** ねむりカウンセラー｜漢方カウンセラー｜健康経営エキスパートアドバイザー 福井県敦賀市で「ねむりのサロンBlue Moon」を営んでおります。 「企業版ねむりの保健室」という研修や、カウンセリングを企業様に提供中。 また、女性活躍推進の動きには欠かせない女性の健康、特に更年期や女性特有のお悩みのお手伝いをしています。 漢方の知恵と現代の睡眠科学を組み合わせた独自メソッドを提供 ✅ 企業の健康経営サポートで従業員の睡眠の質と生産性を向上 ✅ 東洋医学の知恵と現代のウェルビーング実践を組み合わせた指導 🏆 サポート実績： ・心身の健康づくりを重視した総合的な睡眠改善プログラムの提供 ・ストレス社会における実践的な養生法の指導 ・持続可能な健康習慣の確立支援 眠りにお困りの方、私と一緒に、質の良い睡眠で人生の質を向上させましょう！…