Episodio 107 - La data que mejora tu rendimiento
Buen día!
El día de hoy tengo de invitado a Chris Harrison quien tiene más de 10 años de experiencia en el deporte y en como exponensiar el rendimiento.
De esta charla se quedan con información sobre que son los exámenes disponibles para conocer:
que tipo de metabolismo tienes
como funciona tu metabolismo en actividad
cual es tu Vo2 max
Zonas de entrenamiento
Umbral aeróbico y anaeróbico
eficiencia de tu movimiento
como esta tu respiración
Para más información los invitado a visitar la página en IG https://www.instagram.com/nrfb_performance/
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The skinny
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