Разминка: безопасность бегуна в городе, бег в жару, восполнение энергии на забеге

Держи темп · May 19, 2021 · 27m

В новом эпизоде «Разминки» Сергей Черепанов и Анна Панина, как обычно, обсуждают новости «Академии марафона» и насущные вопросы.

Из выпуска ты узнаешь:

- Можно и нужно ли пить энергетические напитки в сочетании с беговыми тренировками и стартами

- Как ужиться в одном городе с велосипедистами, автомобилистами и другими движущимся не при помощи бега людьми

- Как сделать бег в жару более комфортным и безопасным

- Какую книгу стоит прочитать тем, кто готовится пробежать свой первый марафон

- И что новенького у Иконы бега (подписывайся, кстати, если еще нет).

🎧 Подписаться и слушать, где удобно…