#351 セラピストの1日の食事｜無理なく続けたい、体を整える食習慣

sunaotalk · Oct 27, 2026 · 15m

ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 今回は初めてYouTube動画で、いつもサロンに来てくださるお客様とよく話題になる「食生活」についてお話ししました。 自分の体に合った食べ方のヒントになれば嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン／タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ／フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast…