EP41｜解除99%人生煩惱！《被討厭的勇氣》教你「課題分離」，從此不再為別人而活

偷聽隔離檯 Lessons from the Next Table · Feb 5, 2026 · 20m

你是否總是因為家人的期望而放棄夢想？因為害怕別人不悅而委屈自己？或者，你總覺得自己的人生被過去的「創傷」所束縛，無法前進？暢銷全球的心理學經典《被討厭的勇氣》，提出的「阿德勒心理學」或許能給你一個「人間清醒」的答案。Enson 和 Carol 在今集的「偷睇書系列」中，將會深入探討書中兩個足以顛覆你三觀的核心概念：課題分離：你的人生課題，與別人的課題，必須徹底分開。我愛你，但與你無關。這聽起來很冷漠，但卻是通往自由的唯一道路。目的論 vs 原因論：阿德勒說，世上沒有「創傷」。你之所以無法改變，並不是因為過去的經歷，而是因為你「自己決定」不要改變。準備好接受思想衝擊了嗎？一齊來聽下點樣擺脫人際關係嘅煩惱，搵返屬於自己人生嘅主導權！

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