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Pancia gonfia dopo i 50 anni? Ecco perché non sono solo gli ormoni · Valori Normali

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  Speaker 2: Dopo i 50 anni, una pancia gonfia e un girovita
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  Speaker 2: in aumento non sono la stessa cosa. Il gonfiore è
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  Speaker 2: una sensazione di tensione o pienezza, spesso variabile durante la
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  Speaker 2: giornata e talvolta visibile. Un aumento lento del girovita può
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  Speaker 2: invece dipendere dall'accumulo di grasso addominale. Le due condizioni possono
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  Speaker 2: comparire insieme, ma richiedono attenzioni diverse. Nelle donne … La
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  Speaker 2: menopausa può favorire la distribuzione del grasso sull'addome. Contano però
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  Speaker 2: anche l'età, la perdita di massa muscolare e le abitudini quotidiane.
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  Speaker 2: Non bisogna attribuire ogni gonfiore agli ormoni, perché gattant, kenner, alimentazione,
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  Speaker 2: stitichezza e disturbi digestivi possono avere un ruolo importante. Il
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  Speaker 2: gas intestinale può derivare dall'aria ingerita durante i pasti o
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  Speaker 2: dalla digestione di alcuni carboidrati. Mangiare velocemente, bere bibite gassate
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  Speaker 2: e consumare pasti abbondanti può aumentare il fastidio. Anche lattosio,
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  Speaker 2: stitichezza o sensibilità individuali ad alcuni alimenti possono contribuire. Può
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  Speaker 2: aiutare a mangiare seduti, masticare lentamente e ridurre le porzioni
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  Speaker 2: troppo abbondanti. Se necessario, limita bibite frizzanti e dolcificanti come
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  Speaker 2: sorbitolo e mannitolo. Le fibre non vanno eliminate. È meglio
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  Speaker 2: aumentarle gradualmente. bevendo liquidi adeguati. Un diario di pasti e
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  Speaker 2: sintomi può aiutare a riconoscere le cause. Evita diete drastiche
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  Speaker 2: senza una valutazione professionale. Parla con il medico se il
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  Speaker 2: gonfiore è nuovo, persistente o peggiora, soprattutto se è associato
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  Speaker 2: a dolore, cambiamenti intestinali o perdita di peso. Nelle donne
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  Speaker 2: richiedono attenzione anche sazietà precoce, dolore pelvico e bisogno frequente
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  Speaker 2: di urinare.