Nr. 91: Mut zur Prävention - Was tust du für dich?

Ab durch die Angst! · Dec 11, 2025 · 15m

In dieser Episode spricht Christel Klinger über dieBedeutung von Prävention für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Sie betont, wie wichtig es ist, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und rechtzeitig Pausen einzulegen, um Stress und Burnout zu vermeiden. Die Weihnachtszeit wird alsbesonders herausfordernd hervorgehoben, da viele Menschen in dieser Zeit überfordert sind. Christel ermutigt die Zuhörer, sich selbst ernst zu nehmenund präventive Maßnahmen zu ergreifen, um langfristig gesund zu bleiben.

- Prävention ist entscheidend für das Wohlbefinden.

- Pausen sind notwendig, um Reserven zu…