EP441｜當放下不是想通，而是被震動——從頌缽談真正的療癒 ft. 田定豐 & 朱衍舞 Rafeeka

劉軒的How to人生學 · Dec 24, 2025 · 54m

如果說音樂是用來感動人心，那麼「聲音」或許是用來重組身心的鑰匙。

在這一集的How to人生學，我們邀請到種子音樂和初心苑創辦人田定豐，以及初心苑主理人朱衍舞（Rafeeka）。

深耕華語流行音樂產業 25 年、培育無數音樂人的 田定豐，在人生遭逢巨大挫敗、理性知道該「放下」，卻怎麼也放不下的時候，他第一次接觸頌缽，意外開啟了一條從「知道」走向「體會」的路。

而朱衍舞 Rafeeka，則是資深的蘇菲旋轉舞者、時間藝術與身心療癒的實踐者。她從身體感知出發，帶我們理解：為什麼有時候你看起來睡著了，卻其實比任何時候都清醒。

在這一集裡，我們聊到聲音如何不只被「聽見」，而是被身體接收；迷走神經、泛音層，與真正讓人放鬆的關鍵，以及，頌缽的聲音如何影響一個空間的狀態。

無論你是對身心靈療癒感興趣，或是正處於高壓、難以讓大腦關機的狀態，這集節目將帶你用聽覺進行一場深度的能量沐浴。

💡 重點段落

(08:02) 磨缽冥想的神奇時刻：從「折磨自己」到「同情對方」的轉念

(11:17) 頌缽原理：不只是聽聲音，而是像「眼鏡清洗機」震出細胞裡的髒污

(14:57) 劉軒親身經驗：在加州沙漠 Integratron體驗的奇幻聲波浴

(23:12) 聲音療癒的科學：喚醒迷走神經，讓交感神經降落

(31:25) 空間也有情緒？如何用頌缽清理家中殘留的吵架能量

(43:36)…