092.さぁ、休暇・休息を楽しもう！

ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～ · May 1, 2025 · 10m

まずは休暇と休息の違いを見てみましょう。長期のお休みを休暇と捉えるか休息と捉えるか…で、心持も変わってきますよ！

休暇：公式・公的なお休みで、日常から非日常へ移行する社会的な意味を持つ

休息：疲れを癒すなど個人的な要因によるもの、心身のリフレッシュが目的

子どもの視点で考える休みの過ごし方

1. 子どもにもスケジュールを共有する

– 子どもは大人が思うよりも理解力がある

– 小さなお子さんでもカレンダーを見せながら「赤い日はお休み」と説明するとわかる

– 「今日はここで、この日に保育園がまたある」など具体的に伝える

– 予定を伝えることは「子どもが自分で心に見通しを持つ練習」になる

– 堅苦しくなく「楽しみだね」という気持ちでカレンダーを一緒に眺める程度でOK

2. 年齢に応じた休みの意味の違いを認識する

– 年齢が上がるにつれて、「休暇」の概念（日常から離れる）が強くなる

– 学校生活が大変だった子は「学校の話はしないで欲しい」と思うことも

– 一方で「また学校が始まる」と不安に感じる子もいる

– それぞれのタイプに合わせた声かけが必要

3. 休息の時間を確保する

– テーマパークなど楽しい予定を詰め込みたくなるが、余裕を持たせる

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