#22 - 7 résolutions SIMPLES pour enfin progresser en hiver (en 11’)
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EN RÉSUMÉ
Chaque hiver, beaucoup de triathlètes font les mêmes choix. Et chaque année, ils stagnent.
Dans cet épisode, on parle de ce qui fait vraiment la différence en hiver, loin des effets de mode, du matériel ou des séances “coup de motivation”.
On vous partage 7 décisions simples mais structurantes qui peuvent réellement changer ton niveau en 2026 :
- comment construire une base solide dès l’hiver
- pourquoi la régularité bat toujours l’intensité
- comment éviter les erreurs classiques qui…
The skinny
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