J'avais la boule au ventre à chaque sortie. Ce matin, zéro stress et j'ai pleuré (de bonheur) dans ma voiture (épisode spontané)

Kiffe ta vie par Aline Couquet · Sep 13, 2026 · 22m

Ce matin, j'allais à ma première rencontre du book club.

Et dans ma voiture, en y allant, j'ai vérifié mon corps. Zéro stress. Zéro boule au ventre.

Et j'ai eu les larmes aux yeux.

Parce que ce même trajet, je l'avais fait des dizaines de fois avec une anxiété énorme.

Je n'arrivais plus à prendre les transports.

J'avais du mal à aller dans les centres commerciaux, chez le médecin, à rencontrer

des nouvelles personnes.

De 2020 à fin 2025, mon taux d'anxiété était extrême.

Aujourd'hui, neuf mois après avoir modifié ma méthode : zéro boule d'angoisse.

Dans cet épisode je te raconte cette journée…