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#6 Folge 1: Komplexe PTBS: Wenn deine Kindheit ein Kriegsgebiet war und die Sucht zur Rüstung wird · Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

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  Hallo und Willkommen zu unserer heutigen Erkundung.
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  Wir schauen uns heute ein, ja wichtiges und oft auch
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  übersehenes Thema an, komplexe posttraumatische
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  Belastungsstörung, also KPTBS und ihre oft enge Verbindung zur
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  Sucht. Wir stützen uns dabei auf einen
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  Artikel von Clean mit Neelix Berlin, das ist ja ne digitale
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  Suchtberatungsplattform genau unsere Mission heute ist so n
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  bisschen zu verstehen, was ist der Unterschied zwischen KPTBS
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  und der, Na ja, vielleicht bekannteren.
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  TBS und warum rutschen Menschen mit diesen, ja tiefen seelischen
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  Narben oft in eine Sucht? Und ganz wichtig, was für Wege
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  zur Hilfe gibt es eigentlich? Die Quelle spricht ja davon,
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  dass die Seele quasi krampft nach wiederholten Schlägen.
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  Genau das trifft es ziemlich gut.
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  Es geht eben nicht um diesen einen einzelnen Schockmoment,
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  sondern um die Folgen von ja lang anhaltendem Trauma, oft im
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  zwischenmenschlichen Bereich. Und das kann die Persönlichkeit
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  wirklich prägen, sogar verändern.
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  Lass uns da mal tiefer eintauchen.
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  OK, lass uns das mal auseinandernehmen.
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  Was genau ist denn KPTBS anders als bei, sagen wir, einem Unfall
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  entsteht sie ja durch wiederholte, langanhaltende
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  Traumata. Der Artikel nennt da Beispiele,
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  jahrelanges Mobbing oder Missbrauch, Vernachlässigung in
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  der Familie, genau auch Gewalt in Beziehungen oder ja so
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  systematischer Druck, emotionale Kälte.
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  Besonders schlimm, wenn das von Menschen kommt, denen man
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  eigentlich vertrauen sollte, oder im.
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  Artikel werden da ganz typische Merkmale beschrieben.
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  Ein extremes Gefühlschaos also. Wut, Traurigkeit, Angst, Lehre,
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  oft im ständigen, schnellen Wechsel.
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  Mhm, das Selbstbild ist oft, wie soll man sagen, ja im Eimer, man
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  fühlt sich wertlos, schämt sich. Und Beziehungen?
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  Die werden dann schnell zu einem echten Mienenfeld, weil dieses
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  Grundvertrauen fehlt. Ja, dazu kommt dann oft
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  Dissoziation, also dieses Gefühl gar nicht richtig da zu sein,
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  wie neben sich zu stehen, das ist so ein Schutzmechanismus.
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  Erst mal Mhm verstehe und natürlich körperliche Symptome
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  durch den Dauerstress und oft so ein Gefühl von Sinnlosigkeit.
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  Und genau an dem Punkt, da kommt dann oft die Sucht ins Spiel.
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  Richtig so, als. Ja, als verzweifelter Versuch
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  der Selbstmedikation. Der Artikel beschreibt das ja
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  ganz bildlich als Pflaster auf einer Typenwunde.
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  Ja, genau. Alkohol, Drogen, klar, aber eben
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  auch zocken, shoppen, Essen. Exakt alles, was kurzfristig den
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  Schmerz betäubt, die Angst vielleicht wegschiebt oder diese
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  innere Leere füllt. Manchmal geht es auch darum,
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  sich aus dieser unerträglichen Realität irgendwie rauszubeamen,
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  also die Dissoziation vielleicht sogar zu verstärken.
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  Aber dahinter steckt oft noch mehr.
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  Der Artikel erwähnt ja dieses Window of Tolerance, also unser
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  Toleranzfenster für Stress und Gefühle.
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  Ah ja, wie gut wir das regulieren können und Trauma,
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  das macht dieses Fenster oft winzig klein.
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  Man ist dann entweder total überreizt, panisch, wütend oder
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  eben unterreizt, also leer dissoziiert, gefühlstaub.
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  Und die Suchtmittel werden dann genutzt, um sich da wieder
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  reinzudrücken. Sozusagen.
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  Genau, oft ganz unbewusst. Man versucht sich gewaltsam in
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  dieses enge Fenster zurückzudrücken
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  Beruhigungsmittel gegen die Panik, aufputschende Substanzen
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  gegen die Lehre. Das klingt logisch, aber ja auch
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  gefährlich. Absolut.
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  Es ist ein Teufelskreis. Die sucht verschlimmert nämlich
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  auf Dauer die KPTWS Symptome und das führt dann wieder zu mehr
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  Konsum und man muss auch sehen, der Dauerstress durch das Trauma
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  verändert ja auch das Gehirn. Ah.
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  Das macht einen anfälliger für diese vermeintliche Belohnung
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  durch die Suchtmittel. Puh, das ist echt komplex.
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  Aber, und das ist ja die gute Nachricht, die der Artikel auch
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  betont. Es gibt einen Ausweg, auch wenn
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  der Weg sicher nicht leicht ist. Ja, Hilfe suchen, das wird da
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  ganz klar als Zeichen von Stärke beschrieben.
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  Und entscheidend ist wohl bei dieser Doppeldiagnose also
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  Trauma und sucht, dass man beides gleichzeitig behandelt.
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  Ganz genau. Nur so kann man diesen
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  Teufelskreis wirklich durchbrechen.
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  Die Behandlung hat meistens mehrere Schritte, erst mal
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  Stabilisierung. Also lernen, mit dem Stress
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  umzugehen, wieder Sicherheit zu finden.
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  OK, dann kommt die spezifische Traumatherapie, da gibt's
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  verfahren wie TFKVT oder EMDR, um die Erinnerungen sicher zu
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  verarbeiten, ohne dass es einen überfordert, Mhm und parallel
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  läuft natürlich die Suchttherapie und auch das
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  Neulernen von gesunden Beziehungen ist ein wichtiger
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  Teil, und was ich auch wichtig fand, der Artikel beantwortet
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  diese quälende Frage, bin ich jetzt für immer kaputt, mit
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  einem ganz klaren Nein. Das ist gut zu hören.
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  Das ist wirklich ne ermutigende Botschaft und es gibt ja auch
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  konkrete Anlaufstellen, die genannt werden.
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  Die deutsche Trauma Stiftung zum Beispiel, die Telefonseelsorge,
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  die Nummern kennst du ja vielleicht 0 800 1110111 oder
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  die 222 am Ende dann die Nummer gegen Kummer, eher für Jüngere
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  die 116 111, die Sucht und Drogenhotline gibt es auch oder
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  eben die Therapiesuche über die Krankenkassen oder Portale
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  wietherapie.de. Wichtig ist, du bist nicht
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  allein damit. Absolut.
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  Fassen wir also noch mal kurz zusammen.
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  PTBS entsteht durch wiederholtes Trauma, verändert die
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  Persönlichkeit tiefgreifend sucht wird oft zur ja zur
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  Bewältigungsstrategie, führt aber in einen Teufelskreis genau
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  und der Schlüssel liegt dann in der integrierten Behandlung von
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  beidem. Richtig, und vielleicht noch so
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  als abschließenden Gedanken zum Mitnehmen.
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  Der ist auch von der Affirmation im Text inspiriert.
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  Meine Vergangenheit definiert nicht meine Zukunft, wenn wir
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  sucht und bestimmte Verhaltensweisen vielleicht
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  nicht nur als Störung sehen, sondern auch als einen, ja
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  Versuch verstehen, unerträgliche Zustände nach einem Trauma
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  irgendwie zu überleben, wie verändert das dann unseren Blick
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  auf die Betroffenen und auf die Art der Unterstützung, die sie
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  dann wirklich brauchen, vielleicht jenseits der reinen
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  Symptombekämpfung? Das ist eine wirklich wichtige
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  Frage zum Schluss. Danke, dass du uns bei dieser ja
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  doch intensiven Erkundung begleitet hast.