FatMax und METABOLIC Flexibility | Low Carb | Nüchtern | Keto | + Eure Fragen

ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo · Nov 4, 2020 · 1h 6m

Metabolische Flexibilität beschreibt die Fähigkeit möglichst ökonomisch ein Optimum aus Kohlenhydrat und Fett Oxidation zu erreichen. Wir sprechen darüber warum die Fettoxidation wettkampfentscheidend sein kann, welche Faktoren die Fettoxidation bestimmen und wie Ihr sie verbessern könnt. Zudem beantworten wir Eure Fragen.

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Du bist unsicher, wo du im Training ansetzen…