Warum du grübelst - und das nicht stoppen kannst - DBG #080

Du Bist Genug - der Podcast · Aug 27, 2026 · 24m

Warum können wir manchmal einfach nicht aufhören zu denken?

Wir analysieren vergangene Situationen, spielen mögliche Zukunftsszenarien immer wieder durch und machen uns Sorgen über Dinge, die vielleicht niemals passieren werden.

Und obwohl wir genau wissen, dass uns dieses Grübeln nicht weiterhilft, können wir es oft trotzdem nicht einfach abstellen.

In dieser Folge schauen wir deshalb eine Ebene tiefer:

Was steckt wirklich hinter unserem Grübeln?

Ich teile mit dir eine Perspektive, die vieles verändern kann: Oft geht es beim Grübeln gar nicht primär um die Situation oder die Gedanken selbst…