Eisbaden: Steffen Meiers im Interview (Teil 2)

Bewusst leben. · Jul 3, 2022 · 24m

Steffen Meiers ist Breathwork Trainer und Experte im Bereich Kältetherapie.

#145 - Steffen Meiers ist Breathwork Trainer und Experte im Bereich Kältetherapie. Er spricht mit Alex über das Thema Eisbaden.

Steffen und Alex haben bei ihrem Treffen nicht nur eine Breathwork-Session absolviert (siehe und höre Teil 1), sondern auch ein Eisbad genommen. In dieser Podcastepisode erklärt Steffen die Vorteile des Eisbadens, was es zu beachten gilt und wie das Ganze mit der Atmung zusammenhängt. Natürlich ist auch Wim Hof (The Iceman) ein Thema.

Welche positiven Effekte lassen sich durch Eisbaden…