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#1714 身体はまるッとひとつの生命体 · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
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  今 日 は お 便 り の ご 質 問 に お 返 事 を し な が ら お 話 を し た い と 思 っ て お り ま
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  す。 今 日 は 今 収 録 し て い る の は 土 曜 日 な
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  ん で す け ど、 最 近 ち ょ っ と ね、 朝 の お 散 歩 の 時 間 を 少 し 遅 め に し て る ん で
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  す よ ね。 ま あ と い う の も、 朝 が ね、 ち ょ っ と 寒
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  く な っ て き た の で、 私 は ま あ 大 丈 夫 な ん で す け ど。
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  リ ー ち ゃ ん が ね、 も う 今 年 今 13 歳 に な っ て い て、 だ い ぶ 元 気 で は あ る ん で
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  す け ど。 や っ ぱ り ね、 急 な 温 度、 変 化、 気 温 の 変
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  化 に ち ょ っ と 弱 く な っ て い る と こ ろ が あ る み た い で。
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  ち ょ っ と 前 に ね、 リ ー ち ゃ ん、 体 調 を 崩 し た ん で す け ど、 そ の 理 由 も お 医 者
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  さ ん が 言 う に は も し か し た ら。 こ の 急 に 寒 く な っ た っ て い う と こ ろ
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  が ね、 原 因 で 胃 腸 の 調 子 が 悪 く な っ た ん じ ゃ な い か な な ん て 言 っ て た ん で
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  す け ど ね。 も う す っ か り ピ ン ピ ン 元 気 に な っ て、
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  ご 飯 も た く さ ん 食 べ る し、 お や つ も た く さ ん 食 べ る し、 グ ー グ ー 寝 て、 ウ ン
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  チ も た っ ぷ り し て っ て い う 元 気 な 状 態 に は な っ て る ん で す け ど。
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  ま あ、 ち ょ っ と ね、 冬 の 寒 さ に は 気 を つ け よ う か な と 思 っ て。
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  え え、 太 陽 が し っ か り 昇 っ て か ら お 散 歩 に 行 く よ う に し て お り ま す。
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  ま あ ち ょ っ と ね、 寒 さ が こ れ か ら え え 深 ま っ て く る タ イ ミ ン グ で も あ る の
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  で、 え え、 養 生 も ね、 い ろ い ろ 変 わ っ て く る の か な と い う と こ ろ で、 私 は も う
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  今 す っ か り オ イ ル マ ッ サ ー ジ が と っ て も 気 に 入 っ て い て、 今 朝 は。
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  え っ と、 瞑 想 す る 前 に ヘ ッ ド マ ッ サ ー ジ を し て。
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  オ イ ル、 今、 薬 草 オ イ ル 使 っ て い る の で、 こ の 薬 草 が ね、 え え 成 分 が し っ か
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  り と 染 み 込 ん で い く の を 味 わ い た い な と 思 っ て、 30分 ぐ ら い 瞑 想 す る ん で
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  す け ど、 そ の 前 に 頭 を ね、 マ ッ サ ー ジ し て。
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  え え、 薬 草 オ イ ル を つ け た ま ま、 そ れ を 味 わ い つ つ 瞑 想 も 楽 し む っ て い う
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  こ と を ね。 今 日 は し て お り ま し た。
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  は い、 で は で す ね、 今 日 は お 便 り の え え ご 質 問 に お 返 事 を し た い と 思 っ て
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  お り ま す。 ご は み そ ネ ー ム あ ず き さ ん か ら お 便
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  り を い た だ い て お り ま す。 こ ん に ち は。
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  京 子 さ ん の 穏 や か な お 声 と お 話 の 一 つ 一 つ が 心 地 よ く、 い つ も 楽 し み に 拝
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  聴 し て い ま す。 今 日 は 教 え て い た だ き た い こ と が あ
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  り、 メ ッ セ ー ジ を お 送 り し ま し た。 簡 単 な ア ビ ア ン ガ を 3日 に し て お り、
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  舌 磨 き オ イ ル、 う が い、 鼻 う が い を 行 っ て い ま す。
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  最 近、 秋 が 深 ま っ て き て 鼻 の 乾 燥 が 気 に な る よ う に な り、 セ サ ミ オ イ ル を 塗
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  っ て 対 策 し て い ま す。 こ こ で 質 問 な の で す が、 こ れ か ら の 季
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  節 の よ う に 乾 燥 が 強 く な る 時 期 は 鼻 う が い を 控 え た 方 が 良 い の で し ょ う
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  か？ ま た は、 頻 度 を 減 ら す な ど 工 夫 を し た
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  方 が 良 い で し ょ う か？ 鼻 う が い 自 体 は と て も す っ き り し て
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  好 き な の で す が、 今 後 の 乾 燥 対 策 の 面 で 迷 っ て い ま す。
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  京 子 さ ん の ア ド バ イ ス を 参 考 に さ せ て い た だ き た い で す。
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  ど う ぞ よ ろ し く お 願 い 致 し ま す。 と い う こ と で、 あ ず き さ ん、 あ り が と
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  う ご ざ い ま す。 ち ょ っ と ね、 お 便 り の ご 紹 介 が と っ て
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  も 遅 く な っ て し ま い ま し て ね。 も う 秋 も す っ か り 深 ま り、 も う そ ろ そ
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  ろ 冬 支 度 と い う ね タ イ ミ ン グ に な っ て き ま し た け れ ど も、 そ の 後 い か が で
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  し ょ う か ね、 鼻 う が い を 毎 日 や っ て い ら っ し ゃ る で し ょ う か ね。
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  え っ と、 こ れ は あ の ね、 こ れ 体 っ て 面 白 い な。
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  っ て 思 っ て い て。 私 ね、 ち ょ っ と あ の 体 調 を 崩 し た タ イ
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  ミ ン グ で び っ く り し た こ と が あ っ た ん で す け ど、 そ れ ほ ど 乾 燥 っ て い う と
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  こ ろ は 気 に な っ て な か っ た ん で す け ど、 こ の 風 邪 引 い た タ イ ミ ン グ で。
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  え え、 び っ く り す る ぐ ら い、 え え、 腰 と か 膝 下 と か、 あ と は 肘、 膝 か か と っ て
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  い う の が。 も う カ ッ サ カ サ に 乾 燥 し た ん で す よ。
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  も う そ の タ イ ミ ン グ を 機 に。 え え、 そ れ で び っ く り し て、 内 科 の 先
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  生 に も 相 談 し て、 で、 え え、 保 湿 ク リ ー ム と か も ね、 出 し て く れ た り し た ん で
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  す け ど、 な ん か そ の こ と か ら 気 が つ い た ん で す け ど、 な ん か 乾 燥 っ て。
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  う ん、 ま あ、 体 っ て 全 部 つ な が っ て る ん だ な っ て 思 っ た ん で す よ ね。
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  う ん。 要 す る に、 私 は 風 邪 を ひ き ま し た、 体
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  調 を 崩 し ま し た っ て い う こ と で、 そ の 体 調 を 崩 れ た の を 立 て 直 す た め に、 体
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  の 水 分 た ち が そ の 体 調 を 崩 し た こ と を 立 て 直 す た め に 使 わ れ る と い う こ
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  と で。 あ の 必 要 の な い と こ ろ と い う か、 優 先
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  順 位 が 低 い と こ ろ か ら お 水 ち ょ っ と 借 り ま す ね っ て 言 っ て、 そ っ ち に 集 約
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  し て た ん だ な っ て こ と が。 ま あ、 な ん と な く 感 覚 で す け ど ね。
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  え え、 そ ん な 風 に 感 じ た ん で す よ。 だ か ら あ あ、 乾 燥 し て い る 部 分 に 原 因
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  が あ る と い う よ り は、 他 の 部 分 で お 水 が 必 要 だ っ た か ら、 そ こ に 持 っ て い か
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  れ た ん だ な っ て い う と こ ろ で、 な ん か 体 っ て 全 部 つ な が っ て る よ ね っ て 思
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  っ た ん で す よ ね。 だ か ら 今 回 ね、 あ ず き さ ん か ら こ の 鼻
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  う が い を す る 頻 度。 を 減 ら し た 方 が い い か と か、 鼻 う が い
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  を 控 え た 方 が い い の か っ て い う ね メ ッ セ ー ジ を い た だ い て ま す け ど、 こ れ
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  も ね、 多 分 包 括 的 に 見 て 考 え る の が い い ん じ ゃ な い か な っ て 思 う ん で す よ
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  ね。 多 分、 体 っ て 常 に バ ラ ン ス を 取 ろ う と
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  し て く れ て い る か ら、 必 要 な と こ ろ に 水 分 を 届 け て。
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  え え、 ま あ、 そ ん な に 重 要 で は な い と こ ろ か ら、 必 要 な と こ ろ に 水 分 を 回 し
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  て い く っ て い う こ と を す る と 思 う ん で す よ。
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  で、 確 か に 鼻 う が い を す る と、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で は え え、 バ ー タ ー が ね、
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  ち ょ っ と 高 まる よ、 乾 燥 気 味 に な る よ っ て い う、 ま あ、 そ う い っ た 仕 組 み は
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  あ る ん で す け ど。 ま あ、 鼻 う が い す る と ね、 わ か る と 思
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  う ん で す け ど、 な ん か す っ き り し て 頭 が 冴 え る よ う な 感 じ に な る。
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  っ て い う こ と が あ り ま す よ ね。 で、 頭 が 冴 え る と い う こ と は、 活 動 の
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  エ ネ ル ギ ー も 高 まる と い う こ と で、 そ こ で ピ ッ タ の エ ネ ル ギ ー、 火 の エ ネ ル
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  ギ ー も ね、 高 ま り ま す よ ね。 何 か や る 気 が 起 き て き た 時 っ て、 火 が
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  メ ラ メ ラ 燃 え て く る っ て い う 感 じ あ る と 思 う ん で す け ど、 あ の 花 の 中 を お
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  掃 除 す る こ と に よ っ て、 そ こ で 滞 っ て い た も の が 流 れ て、 そ れ で。
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  そ こ に 動 き が 生 ま れ て、 日 が 高 ま っ て、 風 も 高 ま っ て で、 乾 燥 も ち ょ っ と
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  す る し、 日 も 高 まる し っ て い う。 そ う い う 何 サ イ ク ル が そ こ で 生 ま れ
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  る。 だ か ら 乾 燥 っ て い う と こ ろ も ち ょ っ
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  と 高 まる よ ね っ て い う こ と が あ る と 思 う ん で す よ ね。
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  だ か ら 私 の 考 え と し て は、 そ の 分 し っ か り と 水 分 を 補 っ て あ げ れ ば。
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  い い ん じ ゃ な い か な っ て 思 う ん で す よ ね。
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  循 環 さ せ て あ げ る っ て い う こ と が 大 事 な ん じ ゃ な い か な っ て 思 っ て い て。
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  え え。 そ の 上 で、 そ の 鼻 う が い の 頻 度 を 減 ら
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  す と か。 あ あ、 そ う で す ね。
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  回 数 を 減 ら す と か、 ま あ ち ょ っ と お 休 み す る っ て い う の は、 体 全 体 の バ ラ ン
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  ス を 見 て、 え え 調 整 し て い っ た ら い い こ と な ん じ ゃ な い か な と。
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  思 う ん で す よ ね、 多 分。 本 当 に 乾 燥 し て き た ら、 鼻 う が い は 必
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  要 な い ん じ ゃ な い か な っ て い う ぐ ら い、 鼻 の 中 っ て い う の は。
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  う ん。 風 が 通 っ て い る 状 態 に な っ て い る と
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  思 う ん で す ね。 で、 今 回、 私 こ れ 風 邪 引 い て 本 当 に 良
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  か っ た な っ て 思 っ て い る の が、 あ の 風 邪 引 い た タ イ ミ ン グ で、 や っ ぱ り 鼻 の
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  中 も ド ロ ド ロ に な る ん で す よ ね。 そ の 自 分 の 中 の、 ま あ 戦 っ た 細 胞 た ち
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  が 粘 膜 に 混 じ っ て 外 に 出 よ う と す る っ て い う の が、 鼻 も 出 入 り 口 に な っ て
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  る ん だ な っ て こ と が わ か っ た の で、 私 は 風 邪 引 い た タ イ ミ ン グ。
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  で、 ま あ、 養 生 し て い る 時 に 鼻 う が い を し て、 あ の も の す ご い す っ き り し た
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  っ て い う 体 験 を し て い る ん で す ね。 な の で、 え え、 体 の 中 の い ら な い 細 胞
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  が 鼻 に た ま っ て き て、 で、 そ れ を ね、 流 し て あ げ る っ て い う こ と が、 鼻 う が い
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  で え え す る こ と が で き た か ら、 ま あ そ の 分、 あ の 体 の 中 の 循 環 を ね、 こ う 後
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  押 し し て あ げ る こ と が で き た っ て い う こ と が あ っ た ん で す よ ね。
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  だ か ら 鼻 う が い っ て。 ま あ、 何 で も そ う で す け ど、 あ の 目 的
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  を 持 っ て や る っ て い う こ と が 大 事 だ と 思 う の で。
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  な ん と な く い つ も や っ て る か ら や る だ け じ ゃ な く て、 そ れ に よ っ て ど ん な
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  こ と を 感 じ ら れ て い る か、 心 地 よ さ を 感 じ ら れ て い る か ど う か っ て い う こ
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  と と、 逆 に 何 か 不 快 な こ と が 出 て き て な い か ど う か っ て い う、 常 に 感 じ る っ
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  て い う こ と を 大 事 に。 セ ル フ ケ ア を し て い く っ て い う こ と
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  が 大 切 な ん じ ゃ な い か な と 私 は 考 え て お り ま す。
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  は い。 な の で、 あ ず き さ ん に と っ て 鼻 う が い
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  の 頻 度 が ど れ ぐ ら い が い い の か っ て い う の は、 あ の あ ず き さ ん に し か わ か
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  ら な い こ と だ と 思 う ん で す ね。 な の で、 あ ず き さ ん が あ ず き さ ん の 体
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  の 声 を 聞 い て あ げ て、 ど ん な 感 じ が す る の か で、 そ れ は あ の 鼻 だ け で 見 る ん
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  じ ゃ な く て。 体 全 体 の 状 態 で 見 て あ げ る っ て い う
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  こ と を し て あ げ る と い う こ と と、 あ と は も ち ろ ん 乾 燥 の 季 節 だ か ら 鼻 う が
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  い 云 々 だ け で な く、 あ の 水 分 を ね、 体 に 潤 い を 与 え て あ げ る こ と は 大 事 に
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  し て あ げ る っ て い う こ と。 そ れ も ね、 大 切 に 考 え た ら い い ん じ ゃ
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  な い か な と い う の が 私 か ら の お 返 事 で す。
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  は い。 と い う こ と で、 今 日 は あ ず き さ ん か ら
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  の お 便 り に お 返 事 を さ せ て い た だ き ま し た。
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  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。