#153 わざわざ瞑想しなくても呼吸法が瞑想になった実感の話

ごはんとみそしる · Aug 19, 2021 · 5m

基本の呼吸を整えると必要な事とそうでない事が見えてくると感じました。 いろいろする前にまずは呼吸を整えてみると大切なことが分かるかも知れませんね。