Latest / ごはんとみそしる / #1477 変わることより今を満たすこと
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- 0:00ご飯と味噌汁アーユルヴェーダのある暮らしこんにちは。今日もお便りをご紹介してお話をしたいと思っております。今ね、先ほど夜ご飯を食べてから収録を始めたんですけれども、今日は今年初めてふきのとうをね、食べました。 ええ、スーパーに寄ったらね、ふきのとうが出ていたので、どこだったかな、宮崎産だったかな。まあ、南の方だなって思ってね。買ったんですけれどもね。で、えっとね、ギーをフライパンに敷いて。
- 0:42で、今日はそのふきのとうと、あと白菜ね、大きめに切った白菜とふきのとうをね、ステーキにしてギーで焼いて。ええ、お醤油とみりんでね、味付けをして食べたんですけれども、今日の夜ご飯はすっごくいい夜ご飯でしたね。あのね、玄米、お豆を入れた玄米と、そのおかずで食べたんですけどね、あのね。 ご飯を食べるときにはご飯のことだけを考えて、白菜を食べるときには白菜のことだけを考えて、ふきのとうを食べるときにはふきのとうのことだけを考えて食べるっていうね。あの集中して食べるってことをやったんですよね。それがね、もう涙が出るぐらい美味しく感じることができて、とてもいい夜ご飯だったなって。
- 1:34ええ。思っていたことと同時に、いつものご飯の食べ方はなんか丁寧に食べているようで、ええご飯を食べながら次、このおかず食べようかなって考えていたり、おかずを食べながらちょっと一回味噌汁飲もうかなって考えていたり。なんかちょっと先先へ先へ頭がね働いちゃってたような気がしました。だからね、改めて一口一口きちんと味わい。 ながらもうお米食べるときはもうお米に集中するみたいなね。そういう瞑想のような食べ方をすると、もう満足度が全然違うなっていうことをね、感じたのでね。本当に何を食べるよりも、どのように食べるか、改めて大事だなぁということをね、感じておりました。
- 2:25で、そうそう、ふきのとうがね、本当に美味しく感じたっていうのは、今ね、ちょうどまあ出始めではありますけれども、今の時期に苦味の春のお野菜を食べるということは、何よりの養生になるので、あの里山にね、お住まいの皆さんどうですかね。ふきのとうって、もう出てきてますかね。今年はなんか雪がね、降ってるとこもあるから、うん、どうなんでしょうね。 あの、見つけたらぜひね、あの、食していただけたらと思います。はい、ではですね、今日はええお便りなんですけどね。ええごはん味噌ネームオージャスドーナツさんからお便りをいただいております。ぴょんさん、いつも配信楽しみにしています。
- 3:12先日の配信でモラハラのお話があり、ご意見を伺いたく、ちょっと勇気を出してお便りさせていただきました。ジョーティッシュでも少しお話しさせていただきましたが、私には長年鬱を患っている母が遠方の実家にいます。昔から母は操作性が高い人で、父や私が思った通りに行動しないと。 怒って泣いて、時に自傷行為をします格好。例えば、私がお世話になっている人に渡しなさいと母から渡されたものを渡さないでいると、こんなにあなたのことを考えてあげているのにと怒り、渡しても相手の反応が思っていたのと違うと余計なお世話だったんだと泣いて落ち込みます。秋口から春にかけては特に調子が悪く、ここ数年は父にも支えられない様子が見られるようになってきました。
- 4:04生きるものを指定し、人間関係を操作したがり、お金や感謝の言葉を要求され、少しでも思い通りにならないともう死んでやるとなるので、これがいわゆるモラハラなのかもと思うようになってきました。母は不安で不安で仕方がなく、母自身が母を認められないから、いくら感謝されても認められても満たされないループ母の話をメールや電話で聞く。会いに行ったり来てもらったりして、なんとなく辛いその時々。 をやり過ごすくらいしかできることがなく、歯がゆさを感じています。母が母自身を大切にしてほしいことを、手を変え品を変え伝えるのですが、でもだってで元通り良くなったり悪くなったりを何年も何年も繰り返しています。精神科にかかって服薬もしていますが、お医者さんを変えては先生の悪口ばかり。
- 5:00ヒョンさんから見て、私にできることは何かありますか？ええ。自分自身を大切にすることをうまく母に伝えるアイデアはありますか？母は母の人生をと思い、私は私の人生を楽しんでいくことが一番かもしれないと思いつつ、いつも少し喉に小骨が仕えた感覚を持っています。長文になってしまいました。お時間ある時に気が向いた時にアドバイスいただけると嬉しく思います。 週末は関東も寒くなりそうですね。どうぞご自愛くださいということで。ええ、オージャスドーナツさん、ありがとうございます。ええ、このお母さんの話はね、お話をお伺いして大変だなとは思ったんですけれども。あの秋口からね、春にかけて特にひどいっていうことはね、本当にお日様の力ってすごいなって思いながら読んでいたんですけれどもね。
- 5:56あの、特にね、朝日なんかを浴びるとね、とってもいい効果が出るんじゃないかなとも思うんですけれども。でもそれもね、なかなかお母さんの生活をあの。 ね、コントロールするっていうことはできないと思うのでね、情報としてね、朝日を浴びるととても幸せな気持ちになるよみたいなことはお伝えしてもいいと思うんですけど、結局やるかやらないかはね、お母さん次第かなと思うので、まあそこはね、あの、どっちでもいいかなぐらいな感じでお話ししてあげたらいいかなと思います。そして。
- 6:32えっと、オージャスドーナツさんができることは多分ね、もうやってるんじゃないかなって思います。うん。でね、今回のお便りを読んで、何をお伝えしようかなと思ってね。何日かこれ寝かせていたんですよね？そう。 でも、一番お伝えしたいことっていうのは、あの今のお母さんが変わらないと幸せになれないって思っていることをやめるということじゃないかなって思ったんですよね。あの、すごくね、苦しそうな人をね。見ていると、あの見ているこっちが辛いから、あの変わってほしいなって思ってしまいがちなんですけど、それって結構ね。
- 7:16見てる側のエゴだったりするんですよね、あの、その苦しんでいる本人は、今、その苦しみを味わっている最中なので、あの、味わってもらったらいいんだと思うんですよね。これなんか、あの、あれですよ。 あの幸せにならないでほしいとかそういうことじゃなくて、やっぱりあのいろんな感情って、しっかり自分の中で味わわないと消化できないし、手放せなかったりするんですね。
- 7:49で、自分で気がついて、あ、もうこういう自分やーめよ。もうこういう自分飽きたからいらないかなって思うまで味わうっていうことも、一つ大切な経験だったりするんですよ。で、この経験っていうのは、子供だからとか大人だからとか、親だからとかね、そういうの関係なく、学びのタイミングっていうのは、あのみんなそれぞれ違うので。 多分お母さんは、今はその感情というところに執着したいというところがあるのかなって思うから、周りの人ができることとしては、それをね、見守ってあげるっていうことと、あなたは変わらないと幸せになれないですよっていう、そういう呪いはかけない方がいいと思うんですね。あえて呪いという言い方をしましたけど。
- 8:41自分だったらどうかなっていうことを考えると、自分が苦しい時にあなたは変わらないと幸せになれませんよ。あなたは変わらないと救われませんよって言われても、変わりたいけど変われない。あの、その苦しいっていうところに執着している自分がいるのはわかってるんだけど。 それを手放せないから苦しいのに、変わらないと幸せになれないって言われたら、もう絶望だと思うんですよね。だから、変わらなくても、そのままでもいいんじゃないっていう愛情っていうのかな、なんか違う考え方、ちょっと視野を広げた考え方っていうのをね。伝えてあげるっていうこともねその人を応援することにも。
- 9:29なるのかな、あの執着を手放す時ってえっとね。例えば悲しみの感情だったら、悲しみの感情を味わうことも自由だし、味わわないことも自由。手放してもいいし、執着してもどっちでもいいんだよっていう。どっちでもいいんだよってなった時に、あ、じゃあいいかっていうふうに手放すことができるんですね。で、逆に手放さなきゃいけないんだよ。手放さなきゃいけないんだよ、これ。 はいけないものなんだよ、ダメなんだよって言うと、逆にそれに執着しちゃって手放せないということが出てくるんですね。だから、あってもなくても、どっちでもいいんだよ、あなたはそのままでいいんだよっていう風に言ってあげた方が手放しやすくなるっていうことが一つありますね。はい。なので、周りの人の支え方としては、変わらなきゃいけないんだよっていう感じにしないっていうこと。
- 10:28はすごくね、大切かなというふうに思って。今日はね、一番伝えたいこととして、これをね、選ばせていただきました。はい、ということで、今日はですね、オージャスドーナツさんからお便りをいただきましてね、私にお伝えできること何かなって、何日か寝かせた結果、このようなことをお話しさせていただいたんですけどね。 あの、本当に。でもね、実際そうだと思うんですよね。変わらなきゃ幸せになれないっていうことは全然ないと思います。あのお母さんのねこの鬱っていうのが、あの、結構長引いているみたいなのでね。
- 11:04あの、今日明日すぐ変われるわけじゃないと思うから、むしろ変わらない今の状態でもいいよねって受け入れてあげて、今の状態で一緒に楽しめることを味わっていくって、いい思い出をたくさん作っていくっていう方に切り替えていった方がね。いいのかな、お互いにね、オージャスドーナツさんにとってもいいのかなっていうふうにね。そんな風に思いました。あとはね。 えっと、これね、あのセッションでも言ったかもしれないんですけど、お母さんにたくさん感謝伝えてくださいねっていうことですね。あの、その反応は。もうあの、見返りは求めずに、とにかくお母さんには感謝をたくさん伝えるっていうことをすると、オージャスドーナツさんの中でも悔いが残らないお母さんとの関係性というのを築いていけると思うので、相手の反応を気にせずね。
- 12:00あの、産んでくれてありがとうとかね。あの、そうだな。お花プレゼントするのもとってもおすすめです。あの、特に自分に自信が持てない方には、赤い色っていうのがね。ええ、赤色とか暖色系の色がね、とっても。 いい影響を与えてくれるので。まあ、濃いピンクとかオレンジとかでもいいんですけど、暖色系のお花をね、あの、たくさんじゃなくてもいいからね。ちょっとプレゼントしてあげたりとかっていうこともね、お母さんにとってはいいのかなっていうふうにね。思いますね。あ、そう。昨日ね、瞑想のお話で、ちょっと周波数を扱って、瞑想をね、楽しんでるよってお話ししましたけど。
- 12:42あの、この色っていうのもね、光の周波数なので、あのジョーティッシュの中でも惑星のレメディとして、この色をね、取り入れるとこの惑星のレメディになりますよとかっていう、その色の周波数をね、使ったレメディっていうのがあって。まあそういった観点から暖色系はすごくおすすめだったりするので、お母さんにちょっと会う時とかね、実家に行く時にはああ、ちっちゃいお花をね、持って行ってあげて、プレゼントして、いつもありがとうとかね。 産んでくれてありがとうとか、お母さんが元気でいてくれて嬉しいよみたいなことをね、伝えてあげて、癒してあげられたらいいなっていうふうにね、思いました。はい。オージャスドーナッツさん、お便りありがとうございました。それでは皆さん、今日も良い一日をお過ごしください。今日も聞いていただきましてありがとうございます。