Quando é seguro voltar à musculação depois de machucar o cotovelo?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · Aug 31, 2026 · 3m

Um ouvinte de 48 anos conta que machucou o cotovelo em uma queda há dois meses e, apesar de estar na fase final da recuperação, ainda sente uma dor no local. Ele pergunta se já pode voltar à musculação ou se ainda corre o risco de inflamar a lesão.

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