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#567 満足な日々 · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 ファイル ベータ の ある 暮らし。
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  こんにちは 。土 井きょ う こで す。
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  今 日は で すね 。 満足に つ い て の お話を し たい と 思う んです け
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  れ ども 、 お 便り を ご紹 介させていた だ きたいと 思 い ます ごは味 噌 ネー ム尼 さん 、 アマさん お
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  久しぶりの メッ セ ージで すね。いつ もありがとうございます。
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  負 の ループ の 回 で お 世話 に なった あ ま です 。何
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  回 もあ のか い をリピー ト し、勇気付けられま した。 今でも つ らい と感 じたら聴 きます 。お守り
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  みたいになっ て いま す 笑今回はオ ー ジ ャ スの会 を聞い てと て も参 考 にな りお便り しまし た 。
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  というの も、 た だ い まわが子 が rsウ イ ルスで入院中です。
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  機嫌 の 悪い 子供 の めんどう を み つつ 、仕 事 のこ と も考 えなが らオージャ ス が減っ てい る の を感
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  じ、や る 気が 0 の 状態 です 。退院 した ら 大変 な 日々が 待っ てい るは ず なの で
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  、仕事 を進め て おこ う と思 う の で すが、腰 が上がら ず、 リ スナー さんと同 じく 目 につく もの
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  を食 べ るこ と だ けで し か 心を 満た せず 、 た だ 京子さんの 話を聞 い てい て食 べる 時、あー
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  おいしいな あっ て 噛み し めるだけで違うのかな？ と 思いました。
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  シャワー を 浴びた とき きもち いい なあ と 感じ ながら 浴びる 。それだ
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  け で少 しオージャ ス が溜ま るよう な 気 がしてます。 昨日 は 病室 で 体 を マッサージ する こと で よく
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  眠れて 幸せ でした 。こん な 風 に少しで も感じ るこ と が大 切な のか も と恭 子さ
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  ん。あって ま すか ？長文すみ
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  ません で し た。 心 が 少し楽 にな ったの で お伝え したくてあ
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  りがとうございました。 はい 、こん なメッセー ジいただきまし た 。尼
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  さん、あり がとうござ いま す。あの お 子 さん が ね、入 院中 と い うこ とで ね 。まあ
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  心 配な 気持 ちも あ りつ つ 、仕事の こ と も 考 え ない と とか ね 。おうち
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  の こ と も考 え な い と とか、 本当 に 世 のお 母さんた ちはね、よく頑張 って いら っしゃ い ま
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  すよね。で も 、そ んな 中ね 、マ ッサー ジ を し てあ げた
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  りとか、 食べ る時 に ね、 おいし いな あっ てい うふ う に 上司 め た りとか、 うん 、あの自 分 にご
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  褒美 をね 、 しっ かり上げられてるな何ていうふうに思いながら。
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  メッセージ を 読 ま せて いただきました 。 尼さ ん は ね、 以 前は 427の 会 でね。メッ
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  セ ー ジを ご 紹介 させて 頂いてお ります け れ どもね。
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  や っぱ りね 、人 生にはう ん。 い ろんなこ と が重な っ て忙し くて 忙し くて 、こ れ
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  いつ い つまで ね、 続く の か な あ。何 ていう 風にね 思ってしまうよ うな タ イ ミン グ って い
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  うの もある と 思う んで す け れど も 、まあ上 手にね 、自 分と向 き合 い なが ら 、あ ので き るこ と を
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  大切に あ るも のを 大切 にし なが らね。 日々過ごし て行くこ とが い い んじゃ
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  ないかなっていう風に思っており。 ます 。は
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  い で今 日 は ね。こ ん なお 便 りを前 置 きにさ せていた だきな がら 、
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  満足に つい てな んです け れども、アユー ルベ ー ダで はね 、満 足 っ てい う事 が凄 くま あ 一番 大 切
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  なこと だ と言 っても過 言 では な いと 思 う んですね 。
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  でいろん なね。ア ー ユ ルヴ ェー ダ の に 関 係 する お 話を 私の 理
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  解 で え え 、 番 組の中 でね、お話をさ せてい た だい てま す けれども、 この 満足 と オ ージ ャスって いう
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  のは もうイコー ルでもいいんじゃないかなあって。 思う ぐらい の 解釈 で 、 私 はい て食べ 物 を食べ た
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  時 にそ の食べ 物 に対し てえ え、 まあ、じ っく り も う口に 入れ た瞬 間か ら、も う 入れ る前 か らで す
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  ね。 あ のお 料 理を作る ので あれ ば、 調理 する 段階
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  からそ の満 足 というも のに近 づい ていっ て いる という か 。う
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  ん、 そう だな 。調 理 するこ と でも 満足 し 、食 べる 事で も 満 足
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  し、 ええ、そ の満 足 が体にしみわた って 最 後 に あ りがと うって いう 風 に弁 で出 て いく っていうね 。
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  その満足 の結果 、オ ージャスが生まれるというふうに。 に 私 は 考えて いる ん です ね。
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  で アーユル ヴェーダ で は 五感 の ケアって いう の が ね 。お勧
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  めされ ていた りと か、 瞑 想がオス スメさ れてい たり と かも す るん ですけ れ ども 、 これは まさ にえ
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  え満 足す る ため に行 う ことと 言 って も過言で は な い と私は思っ てい て 、ま ず ね互 換 のケアで 言
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  っ た ら五 巻は 5月 、花 見三 口 皮膚 ですねえ え、 いろ んな あの 外側か ら感 じら れる こ と互 換で す
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  ね。 こ の五 感の ケ ア を するえ えと 目を冷やすとかね。
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  ええ と 鼻 うがい する とか 舌 磨き する とか ね 、皮 膚 を ねオイ ル塗っ て潤 うした り洗 浄した りと
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  か しましょ う ねと か、 まあ、い ろん な 五感 の ケアがあ った り する んです けれども。
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  もう これ は ね ええ 。そ の語 感 のケ ア をす るこ と によっ て、 互 換の
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  ええ感 じると いう 機 能を最 大 限に 効 率化 して 、え え 、 本当にね 、アーユ ルヴ ェー ダ っ て効率的 だな
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  あっ て いうこ とをす ごく 考 えて い ると 思うん で すけれ ど も、 最 小限の 努 力で 最 大限の結 果を生み
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  出すみたい な。 そ ういった ものがア ー ユル ヴ ェ ーダ の考え方 にあ
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  る な あって いう。 私は い つも 考えて い るん です けれ ど も、 こ の互
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  換互 換 のケアをすることによって。 ええ 日々 の 中 で ええ 取り入れて いく さまざま の
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  こと に 、対し て の満足 度 を上げ るた め に五 感 のケ ア をす るっ てい う ねそん な感 じ だ と思 う
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  んで す ね。そ して で すね 、瞑 想な んです け れど も 、 運命 走
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  は自分と 向き 合う 時間 で もあ るし え え呼 吸を 整え た りと か ね。
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  自 分の 身体を 観察 し た り、 え え、 今 ね 時分 に まあ 、今 の自 分を 観 察して 、え え 自分にと っ
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  て大切な こと っ て何か なっ てい うね。そ んな 自分との向き合う時間に。
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  なったり とか も する ん です けれど も 、あの う 尼さ ん のメッセー ジ の 中 で ね。食
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  べ る時 おい しいなあ って噛みし める とか、シ ャ ワーを 浴 びた時 、気 持ち良 いな って感 じなが ら浴びる とか
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  っていうそ うい っ た満 足の え え。究極な とこ ろ っ て いう のは あ、 空気 美味 し いなあ
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  とかね 。生 き てる って 素 敵だ な あ とか ね。
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  あの 何 を するで もな く 、目を 閉じ てそ こに じ っと して いる 自分 が存 在し てい る って いう こと
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  だ けに 満足 する 時 間を作るっていうのが。 瞑想 の 効果 だ と 思う ん です ね 。ま
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  あ、 実 際にその よ うに 説明さ れていらっし ゃる ええ 、 ヨガ の先生 な んかもいらっしゃ います け れど
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  も、 え え、自 分 にとっ て寝 れ な い ものを 探し続 けるん じゃ なく て 、あるもの をかみ しめ ると い うこ
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  とで すね 。 いま あるも の、 今 感じ ら れるこ とを 存 分に感 じる
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  こと によ っ て満足 するこ とが で きると い うこ とが 言 え ると 思 う ので 、 何を するに関してもですね。
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  きちんと それ と 向き合う こと に よって 満足 する こと が できる 結果 が どう であった に せよ です ね 。例え
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  ばこうやっ て ね 、 podcastの 収 録を するであ っ たとし ても 、 そこにど れだけ向き 合っ て、あの いろ ん
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  な こ とが頭に よぎ っ た まま お話す るんじ ゃ な く て ね。
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  今私 朝収 録し てい る ので 、この 後仕 事い って あ れして これ して っ て い う こ とが頭 の中 に あ
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  ったま まお 話 して る とこの 収録に、対しての。 こう 向き合い 方 が 中途 半端 に なって しまって 、たぶ
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  ん ね。 自 分の 満足の いくよ うな 収 録はでき な いと 思 うん
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  で す ね。 なの で、 一 旦それ は置い て お いて 、今 は 、こ
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  の収録 に 集中 し た い尼 さ んの お 便 りをえ え心を込 めて 読み たい と かねえ 、自 分 が考え る満
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  足 についてえ え、 今 考え ら れ る自分 の 考え方 を皆さんに お届 けしたい って いう、そ ういうあ のきち ん
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  と向 き 合い なが らお 話し を するっ てい うこ と によっ て、 ええ、自分にとって満足のいく。
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  収録 に なる んじゃない かな と 思い ながら ね 。収 録 をし ておりま す。
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  勿 論ね 。 結 果 的 に後 で 聞き直 し たら あ、 こ れ言 うの忘れ
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  ちゃ ったなあ とか って い うこ とは よ くあ る んで すよ 。も
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  う 毎日 あるんですでも。 でも ねえ 、それで もえ え、 自 分に対 し てね 、よく頑
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  張った ねっ てい う ふう に思 う ことが で き るのは、 やっ ぱり その 瞬 間、 瞬間をあ のき ち んと 大切 にす
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  る。 え え 、そ の瞬 間 に今 あ るこ とを 大 切にして
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  、そこ に向 き 合うと いう こと が出 来てい るか ら、 満足 で きる っ てい う こと にな ると思 うん ですよ
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  ね。 だ から 満足 し て るか らね 。あの周
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  り の人 から 何か言わ れ ても 何 も 気に なら ない んで すよ 。
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  な の で、 ま あ満 足 っ ていうのはね、本当に自分の中、自分。
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  ちょっと そうです ね 。自 分 の 中か ら湧き上が るこ とで もあ り、 うん、そ う です
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  ね。 も う一 人 の自分と きちんと 向き合 うよう な 、そ ん
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  なえこ とが 出 来て いくと 満足 と い うこと に ね。満 足度が上が るん じゃな いか な という ふうに感 じて
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  おりま す。 は いと い うこ と で 、 今日 は で すね 、 あ まさ
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  ん のお 便り をご紹 介さ せ て頂き なが ら満 足 につ い て 、 ええ、 今日 の時 点 で 私 が 考え ていること
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  を お話 させていただいたんですけど。 ええ 、本 当 に ね、 冒 頭に言 ったよ うに で すね
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  。満 足っ て い うのはア ーユルヴ ェ ー ダの 中で も最 も
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  大事 なこ となんじ ゃな いかな とい う ふうに思っ ていて 、 私 自身 は ね 、最 後 死 ぬと きに あ、もう 満足
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  ですっ て言 いなが ら 言 い な がら 頭の 中で もう 満足っ て い う 気持ち を持ち ながら死 ん でいき たい
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  な という ふう に思 っている ので 。そ の ため に はですね 、日 々と 向き 合うこ と日 日え
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  え、 小さ なことに も満 足して行くっていうね。 満足 を こう 満足 で 満た して 行く ちっちゃい 満足 を
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  たくさん 積み重ねて いく こと に よって ええ 、人 生 が満 足し た状 態 にな るんじゃな いか な と思っ てい
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  るの で、ちょ っ と ね 。私は の ろ まで人 より もや る こと があ の 遅い んです け
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  れど も 、で もね 、 あの自 分 にと ってのえ え、 ちょうどい い スピード 感 で一 つ 一つ の こ とを大 切
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  にし なが らね 。 満足し た人 生を送 れた な あと いう最 期を迎 えら れ
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  るよ うに 日々を過 ごして生きたいと。 と 思います 。は
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  い、それ では で すね え え、 尼 さん お便りあり がとうござい ました 。
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  皆さ ん も今 日 は満 足の行 くよう な素 晴ら し い一日に なりま すよ う に。今
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  日も 聞いて 頂きまして 、ありがとうございます。