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ご飯と味噌汁アーユルヴェーダのある暮らしこんにちは。今日はトークテーマをいただきました。ごはみそネーム秘書ちゃんからお便りをいただいていたんですけれども、お久しぶりです。いつも配信ありがとうございます。同じ放送をいつも朝晩2回くらい聞いています。今日は放送内容のリクエストをさせていただきたくて、メッセージをお送りしました。 気分を上げるためのティップス、これをすると気分が上がるという行動などあれば教えていただきたいです。キョンさんのお気に入りのものやこと、ハマっていることいつも質問回答の前に、キョンさんご自身のお話を聞くのが好きです。ぜひ好きなものについて語ってほしいです。もしかしたらアーユルヴェーダとは関係ないかもしれませんが、よろしくお願いしますというね。
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はい、ひとちゃん、ありがとうございます。私のお話なんかを聞いてくださって嬉しいですね。あの、この間ね、インスタのストーリーズの方でちょっとね、シェアをしたんですけど、あのモロッコのね、雑貨を販売されているスムスムさんのね。で、その方がゴハミソとのね、出会いをえっとインスタの方にね、書いてくださって。で、過去回ね、この回がええ。 なんて書いて出したか忘れちゃったんですけど。まあ、あの影響があったということでね、あの過去回をご紹介してくださってたんですよね。で、久しぶりにその過去回を聞いて。
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えっとね、確か652だったかな。そう、その回をね、あの、紹介してくださってたので、改めて私もね、過去回を聞いてみたんですけれども、まあ硬いですよね。力が入ってお話ししてたなって。だって今、1490とかまで来たんですかね。なんかそこからね。 もう何100回も重ねてきたから。そりゃね、だいぶ変わってきたなとは思うんですけど。そうそう、以前はね、私はまあこの番組、一応ね、アーユルヴェーダのある暮らしっていう風にもなっているしな。私自身がアーユルヴェーダと出会って、すごくいい影響をいい、恩恵をたくさん受けてるなって思ったから。なんかアーユルヴェーダのね。アーユルヴェーダを知るきっかけ。
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みたいなのになってくれたらいいなっていうこととか。アーユルヴェーダに出会って、実際に私が心地よくなっていっている家庭を感じて、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいなとか、なんとなくもやっとね、目的みたいなものをうっすら持ってたのかなって思うんですよね。で、今は目的がないのかっていうと。 うん、まあ、あんまりなくてですね、あの、とにかく私は社会的な使命として、まあ社会的使命っていう言い方をするとね、すごく重たくね、あの、感じられるような言葉のような気もしますけど、でも人にはそれぞれ生まれ持った社会的な使命というのをね、誰もが持っていて。ええ、まあ要はね、その人が唯一。
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麦のその人としての役割を担っていれば、その社会はまあそこのね、パズルのピースがパチッとはまるわけだから、そこのそこの絵は完成するわけですよね。だけど、自分がその凸凹と違う形をしようとして、そこにはまらないぞ、はまらないぞって言って、違うところに行っていたら、いつまでたってもその社会のね、お、役に立つというところまでいけないわけですよね。だけど私。 私の場合は、ただただこういった声をお届けするみたいなところが社会的な使命というところにあるよねっていうことがね。ジョーティッシュでわかったということがあるので、私がね、話す内容は実は何でもよくって、ただただお話をし続ける。社会に対して発信をし続ける。何でもいいからとりあえずしゃべる、それだけ。
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それができて入れさえすれば。あのね、実際にこの番組を通して、そう、番組のリスナーさん同士がご縁をつないでくださって、関わり合うようになったりとか。まあ、番組をね、聞いていてすごく考え方が変わりましたっていう方もいらっしゃるんですけど。でもそれは。 私がしゃべっていることが別にすごいわけでもなんでもなくって。皆さんの中にもともとあった考え方とか、こうありたいなっていうことの。
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なんていうのかな、その扉を開けるための鍵をお渡ししたような感じだから。うん。私がっていうよりも、皆さんがこの番組というかね、私の私がしゃべってるということで、それをきっかけにして人生をね、広げていってくださってるんだなってことをすごく感じているので。 まあ、内容は何でもいいわけですよ。とにかく話し続けるということをね、私は社会的使命としてね、やっていけたらなって思っているというところから、なんかアーユルヴェーダのことしゃべんなきゃなとか、そういうことも全然ね、なくなってきたということで、だいぶね、その652回からは力が。うん抜けてきたいいいい意味でだと思うんですけどね、リラックスしてお話しできるようになったなってことをね、感じて。
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いたんですよね。うん、で、えっと、何の話でしたっけね。あ、まあ、そういうふうに変化があったなってことを感じてましたっていう話をしたかったのかな。はい。ではですね、秘書ちゃんからのリクエストに今日は一つだけ一つ、この中からテーマをね、取り上げようかなって思うんですけど、私の最近のお気に入りのものはいものです。あのね。 たわしにはまってます。あの前から私、亀の子たわしファンなんですね。で、キッチンで食器を洗うように亀の子たわしをね、ずっと使ってたんですけど、この秋冬からですね、ボディタワシデビューしまして。で、なんかたわしでね、体をこするなんてちょっと痛そうじゃないですか。だけど、あの足の裏とかは、あのヤスリ。
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ヤスリっていうんですかね。まあ、足用のフットケア用のヤスリでこすったりとかもするし。あの、思い返してみると、おじいちゃんおばあちゃんのお家に軽石とかなかったですか？なんか石でね、体をこするなんてとんでもないって子供の頃もね、思ってたんですけど、おばあちゃんはね、結構これ気持ちいいんだよなんて言ってた気がするんですよね。 そうそう。で、私はたわしデビューをしたわけですけれども。そう、ボディータワシのね、デビューをしたんですけどね。最初はえっと、このかめのこたわしさんのボディータワシってね、4種類。
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あの硬さが選べるんですけど、ちょうどね、今日あの、今まで使ってたボディタワシがすごく良かったから、棒付きのやつが欲しいなと思って、買ったやつが届いて、手元にね、今あるんですけど、そこにね、あのご案内がついてたんで、ちょうどあるんですけど、4種類の硬さ。ええ、佐藤さんシリーズええ。田村さんシリーズ成田くんシリーズ西尾くんシリーズということで。 名前もね、とってもユニークなんですけれども、一番最初に買ったやつは田村さんシリーズを使ってたんですけどね。あの田村さんはしましまの模様で、柔らかい毛と硬い毛がミックスされてるんですよね。で、やっぱりねたわしでこするのはちょっと刺激が強いかなと思ったので、最初は足の裏とか。
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あの膝とか角質がたくさん溜まってるところをこするっていうとこから始めてみたんですけど、意外と全身行ってもすごくあの心地が良くて。で、特にこのね、冬場とかっていうのは、体の角質が溜まりやすくなる時期ですよね。アーユルヴェーダでいうところのカファーが高まる時期なので、秋。 からね、乾燥してきて。で、乾燥してくるとね、角質が硬くなってこびりつくじゃないですか。で、冬にかけてそれがどんどんどんどん積もっていって。
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で、で、赤になってるんですよね。で、冬になるとカファーが高まってるよねということで、対組織としてのね。まあ、皮膚が分厚くなっているような状態ですよね。そう。だからこれをね、すっきり取ってあげることによって、カファーを下げることができるんだよなっていうのが。これガルシャナとね、同じような発想になるんですよね。だから。 あのアーユルヴェーダだとね、ガルシャナは絹の手袋を使って体をねこすって、ええ垢を落とすのかな。あれはまあでも血行促進する方がメインなのかもしれないですけど。あの乾いた体をね、絹の手袋でこすってからアビアンガをする。オイルマッサージをするとトゥルントゥルンになるんですよね。まあ、そんな感じで。
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あのボディタワシも、あのお風呂で体洗う時に、ボディタワシでええ優しくですよ。あのタワシをしっかり濡らして優しくこすってあげるっていうことをして、赤をしっかり落としてあげて、で、お風呂から上がったらしっかり保湿をしてあげるっていう。このあのどっちもやらないとあの成立しないかなって思ってるんですね。しっかり汚れを落とすってとこと、保湿をしっかりしてあげるっていうね。両方やってあげないとな。 っていうところがあるんですけど。そう、このね、ボディタワシがあかすりみたいなね、いい仕事をしてくれるんですよね。で、今までずっとこの棒なしのやつ使ってたんで。あの、結構あの肩甲骨の間の背骨の部分とか。あのね、角質がね、溜まりやすいんですよね。そうだけど、棒がついてないと。
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なかなかそこまでこすれなくって。で、この棒付きはね、アマゾンに売ってなくって、亀の子たわしさんのホームページまで行かないと買えなかったんですよね。そう、そう。なのでね。そう、今日はね、この棒付きが届いたということで、ちょっとね、あの、ワクワクしてるんですよ。この後、お風呂に入るんですけどね。はい、ということで、今日はね、私の最近のお気に入りのもの、ボディタワシのね、お話をさせていただいたんですけど。 そうそう、本当にねたわしで、まさか体をこする日が来るとは思ってもみなかったんですけど。まあでもね、足の裏とかは本当にすごいすっきりして気持ちがいいです。で、この亀の子たわしさん的にもね、ご注意としてね、書いてあるんですけどたわしでこするということは、すべての人にいいというわけではありません。強くこすりすぎたり、体質によっては稀に皮膚アレルギーやシミを増加させてしまうこともあります。
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また、心臓病、高血圧、湿疹やその他懸念のある方は必ず医師にご相談の上、使用してくださいって書いてるんですけど、これってあの、とりあえず書いてるだけじゃなくて、本当にそうだと思うんですよね。あの、私みたいな、もともとバーターがね、高めな人っていうのは。 あの皮膚自体が薄いんですよね。だから体の中でもこすっていいとことこすらない方がいいところとか、やっぱりデリケートなとこはねこすっちゃダメだよねってことがあるので、それこそ自分のあの肌で感じながらここをやると気持ちいいんだよなっていう自分の感覚を頼りにしながら使っていくっていうね。そういうものなのかなって思ってるんですけど、今のところ私はですね、特に背中とかはね。
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うん、心地がいいな。背中とか膝とか、まあ、肘、膝、かかと、背中かなうん、まあでもね、結構慣れてくるとね、意外と全身できちゃうなってとこがあって。あの、そうそう、このね、今秋冬で使ってるけど、夏場はちょっとね、どうなるかわかんないんですけどね。ちょっとガルシャナの代わりみたいな感じでね。とっても楽しんでおります。 はい、秘書ちゃん、ええリクエストありがとうございます。あの、このお気に入りのねものとか、事とか、ハマってることってどんどん変わっていくと思うので、あの時々ね、テーマとして使わせていただこうかなと思いました。あと、あの気分を上げるためのティップスね。これもね、いろいろあるので、あの、徐々にね、お話ししていきたいなと思います。ええ、それでは皆さん、今日も良い一日をお過ごしください。今日も聞いていただきましてありがとうございます。