Experto en entrenamiento revela: Entrenar siempre lo mismo te va a lesionar
¿De qué sirve ser muy fuerte si te falta resistencia? ¿O correr muchos kilómetros si apenas tienes fuerza?
En este episodio conversamos con Daniel Arazola López, experto en entrenamiento híbrido y rendimiento y Head Coach de HYROX España, sobre cómo desarrollar un cuerpo realmente completo, fuerte y preparado para cualquier desafío.
Descubrimos por qué entrenar siempre al máximo puede estar frenando tus resultados, qué errores cometemos al combinar fuerza y cardio y qué significa realmente convertirse en un atleta híbrido.
Durante la conversación hablamos de:
- Qué es realmente un atleta…
The skinny
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