Ep.399【欢乐FUN心理】我们与「饿」的距离｜打瘦瘦针后才知道..._feat.《TAIKJOKE》KJ

朱芯仪说心理话_podcast · Jul 9, 2026 · 57m

KJ为什么会走上瘦瘦针之路？案情似乎不单纯……

整件事情，要从几起可疑事件说起~~

�事发一：皮带坏掉了。

腰部正式告别约束时代。

�事发二：体重机也跟着坏了。

体重从此进入自由心证时代。

�事发三：一度以为自己是吃不胖圣体。

结果巧克力酱配厚吐司下肚，隔天立刻破功。

三起事件接连发生后，KJ的体重一路来到大约90公斤，

但真正让他头痛的，不只是体重计上的数字

他明明一直想减肥，却发现每天的工作，

早就把大部分的专注力和意志力消耗光了。

忙完一天，脑袋只剩下一句：

「今天已经够辛苦了，炒面直接加大吧。」

于是，KJ决定不再只靠意志力苦撑，

而是在医师评估后，开始施打瘦瘦针。

原本以为接下来要谈的，是体重掉了多少。

没想到，打针后最让他意外的，竟然是他第一次清楚感受到：

「原来，这就是饱的感觉。」

直到食欲稍微安静下来，他才发现，很多时候想吃的，不一定只是食物。

也可能是压力、疲惫，还有忙完一天后，那句：

「我今天这么辛苦，总该犒赏自己一下吧。」

这集《欢乐FUN心理》，朱芯仪和KJ将从一条坏掉的皮带聊起，一路聊到瘦瘦针、自制力、体态焦虑，以及食欲背后那些容易被忽略的情绪。

你在这集会听到

◆ KJ如何一路走上瘦瘦针之路

◆ 为什么越累，越容易想吃

◆ 脑袋想吃和身体真的饿，有什么不同

◆ 打瘦瘦针是不够努力，还是找到适合自己的工具

◆ 如何分辨生理性的饿和情绪性的想吃

◆…