嘿咻嘿咻滑龍舟!—端午節

芭呆憨娜chill醫聊 · Jun 17, 2026 · 15m

端午節～家家戶戶飄著粽香，許多人也開始期待一年一度的粽子大餐。而傳統端午習俗中的艾草、香包，甚至古人驅邪避疫的觀念，又和現代健康觀念有什麼關聯呢？

這一集當中，我們將從醫學與健康的角度，一起認識端午節背後的文化與養生智慧。我們會聊聊粽子的營養成分與熱量陷阱、高血壓、糖尿病患者該如何安心吃粽子，以及端午節常見的飲食迷思。同時也會帶大家了解古人為何在端午時節特別重視防疫與保健，看看這些流傳千年的習俗，對現代人的健康管理是否仍有值得借鏡的地方。

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