La course à pied est-elle bonne pour nos os ?

Maintenant Vous Savez Santé · Jun 1, 2022 · 3m

La course à pied est-elle bonne pour nos os ? On entend souvent que la course à pied est risquée pour notre squelette. Qu’il s’agisse de notre colonne vertébrale, de nos genoux ou de nos os en règle générale. Pourtant, plusieurs études scientifiques semblent tordre le cou à certaines idées reçues. Selon les chercheurs, courir ne serait pas dangereux pour notre squelette, mieux l’activité pourrait même avoir un effet protecteur. Que se passe-t-il exactement dans nos os lorsqu'on court? La course est-elle bénéfique pour notre capital osseux? Mais pourquoi autant de coureurs se blessent-ils?…