自分のコントロール感を取り戻すノベーション（1375回）

残間光太郎の"闘うものの歌が聞こえるか" · Jan 22, 2025 · 21m

精神科医の安克昌さんの、精神的に大変なことがあった方への、復活までの道のりに、感動しました

曰く

"あくまでその人の自発性というものを損なわないようにするのです。

これはどういう意味があるかというと、外傷体験を受けること自体が非常に受け身的な体験ですよね。

自分の運命をコントロールできない、できなかったという体験です。

ですから、自分のコントロール感を取り戻してもらう、自分にできることがまだたくさんあると気づいてもらうことがとても大事です

そのように力つけることがエンパワメント（empowerment）ということです。（中略）

外傷体験を乗り越えるのではなく、抱える強さを取り戻してもらうということでもあります"

ここから私は思いました

1、人の幸せの三要素

健康、仲間、富または自己選択感

2、仲間が鍵

安全な場所、待ち続ける、ただ聞いてくれる

3、パッションを取り戻すまで

自分でコントロールできる感、情熱の源を思い出す

震災などで精神的に大変なことがあった方への、心のケアとして、自らのコントロール感を取り戻してもらうことが大事なこと、とのことにとても勉強させて頂きました…