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#906 摂食障害の根本解決 · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は 今日 は お 便り を ご 紹介 し ながら お 話 を させて いただきたい と 思います。
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  ええ と まず ね お 知らせ が 最初 に ある ん です けれど も youtube チャンネル の 京子 と こうた の
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  アーユル 漢方 ラボ の 最新 回 です ね。 私 が 浩大 先生 に ええ、 中医学 的 な 機体 に ついて
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  私 の 体感 を お 話 したい と 言う リクエスト から 収録 を させて いただいた 最新 回 が あの 配信
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  となりました ので、 ご 興味 の ある 方。 ぜひ ええ こちら の 番組 の 方 に リンク を 貼って
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  おきます ので。 ええ そちら を 覗いて いただ けたら と 思います。
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  浩大 先生、 いつも 編集 ありがとう ございます。 ええ ポッドキャスト 番 の 方 も ね ある ん です けど、
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  ポッドキャスト 番 の 方 は まだ 私 が 編集 終わってない ので ええ。
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  今週末 ぐらい に でき たら いい かなって いう 感じ なの で、 ちょっと お待ち いただ ければ と 思います。
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  はい、 それでは です ね。 今日 の 本題 に 行きたい と 思う ん です けれど も。
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  えっ と 今日 も ね お 便り を ご 紹介 して お 話 を してい こう と 思う ん です が、 今日 の お 便り は
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  えっ と？ 摂食 障害 に ついて の ね お 便り を いただいて おり
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  まして、 この ね 摂食 障害 は その アーユル 漢方 ラボ の 方 でも ダイエット の 話 も させて いただいた ん
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  です けど、 結局 ね。 心 の 病気 に なる って いう ところ で、 かなり 根深い
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  ところ が ある ので、 多分 今日 だけ だ と まとまらない かなって 思ってる ので、 今日 は ちょっと さわり だけ お
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  話 を したい な と 思って おります。 はい、 それでは お 便り ご 紹介 したい と 思います。
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  ご飯 味噌 ネーム スイ ちゃん から お 便り いただきました。
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  スイ ちゃん ありがとう ございます。 初めて メッセージ さ せて いただきます。
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  いつも 楽しく 心 温まる 配信 ありがとう ございます。 アーユル ヴェーダ に 関 する 知識 が まだ 少なく、
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  これから 勉強 してい こう と 思って いる 中 で、 自分 の 悩み に ついて 孝子 さん の ご 意見 を お聞き
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  できたら と 思っています。 私 は 五 年 ほど 前 から ダイエット と その 反動 で
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  摂食 障害 かっこ 過食症 に 悩ま されて おります。 ダイエット 当初 は 痩せて きれい に なりたい という 目標
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  が あり、 食べたい もの を 我慢 して 我慢 して 理想 の 体型 に なった の です が、 心 は 満た さ れ ませ ん
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  でした。 それから は 過度 に 食事 制限 を して 我慢 でき なく
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  なって たくさん 食べて しまう と 言う こと を 繰り返し いつ しか ダイエット 以前 より も 太って しまいました。
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  食事 や 生活 を 完璧 に 整えたい という 思い が あり ながら も。
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  少し 感情 の 乱れ や 生活、 睡眠 が 乱れて 崩れ たら 一気に 反動 で、 深夜 かまわず 何でも 食べて しまう
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  という 状況 です。 完璧 主義 な 考え 方 や 何々 すべき という 偏った 思考
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  に よって、 自分 を すごく 苦しめて いる ように 思います。
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  ここ 最近 は、 自分 の 意思 では どうにも な ら なく なって しまい、 精神科 や 心療 内科 に 行く こと も
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  検討 しています。 しかし、 病院 に 行く と 言う こと で、 自分 自身 に
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  対して より 嫌悪感 を 抱いて しまう のではない か、 とても 恐怖 を 感じています。
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  これから 少しずつ アーユル ヴェーダ や ヨガ に ついて 学んで いきたい と 思って いる の です が、 食べ物 との
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  関係、 自分 との 関係 を うまく やって 行く ため に、 アドバイス が あれば 頂きたい です。
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  よろしく お願い します。 はい、 こんな お 便り を いただきました。
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  すい ちゃん、 初めまして お 便り ありがとう ございます。 えっとね、 摂食 障害 は あの なかなか これ も 人 に
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  言えない お 悩み だったり とか ね する と 思う ん です けど ね。
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  私 は 高校生 の 時 に ダイエット した 時 に この 過食。
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  に ええ、 ちょっと 足 を 踏み込んだ こと は ありました けど、 ええ、 私 の 場合 は ね、 実家 に 住んでいて、
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  母 が いつも ちゃんと ご飯 を 作っていて くれたって いう こと で あの 元 に 戻す こと が できた ん です よ
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  ね。 でも、 自分 が 過食 の 状態 に なってる 時って、 本当
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  に なんか 辛くて。 あの なんか 泣き ながら 食べてる とかって いう こと
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  もない です か なんか。 私 は それ、 今 思い出 して も すごい 辛かった なーって
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  思う 記憶 が ある ん です けど、 本当 に ね、 自分 の 心 で は あの 食べ たくない のに 体 が 食べる に
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  なっちゃっていて、 完全 に 自分 の ね 心 と 体 が もう 足並み が バラバラ に なっちゃってる ような 状態 ね。
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  だ から すごい 辛い。 病気 なん だって いう こと は、 まあ なんとなく です
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  けど ね。 わたし も 想像 は できる ん です けれど も、 そう で
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  ね。 この 摂食 障害 に ついて は 心 の 病気 に なって くる
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  ん です よね で あの 心療 内科 とか 行く と、 まあ、 あの 専門 の かた が 専門 の やり 方 で 治療 を して
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  くださる と 思う ん です けれど も、 その 方法 に ついては ちょっと 私 は わからない ん です けれど も、
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  今日 は ね。 すい ちゃん から の リクエスト で その 食べ物 との
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  関係。 とか ね、 自分 との 関係 を うまく やって 行く ため に
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  という こと で、 それ を ね、 中心 に お 話 を して 行きたい な と 思う ん です けど、 この ね、 あの 摂食
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  障害 だけ じゃ なくて、 心 の 病 に 関 して です ね、 これ は ね、 多分 みんな 同じよう な ところ から 来てる
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  んじゃない かなって。 私 は 思って いる ところ が あって ええ と、 そもそも
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  ね、 あの 人間って なん だって とこ で 言う と、 エレベーター で は 人間 は 心 と 体 と 魂 から ね、
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  あの。 一つ の 自分 という もの が できて いる って いう 考え
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  方 が ある ん です けど、 心 と 体って いう の は ね、 あの 本当 の 自分 じゃないって いう 考え 方 なん
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  です ね。 で、 本当 の 自分って いう の は 魂 の 部分 で で
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  魂って いう の は、 まあ 輪廻 転生 する けど、 ずっと 続いて いく もの。
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  永遠 に なくならない もの だ よって いう 考え 方 で、 で 心 と 体って いう の が、 この世 に 生まれて、 その
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  魂 が この世 で 目的 を 果た して 行く ため に 使う 道具 なん です よ ね。
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  そう。 なの で、 私 達 に とって この 体って いう の
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  ところって いう もの が、 あの ただ の 道具 に すぎない という 考え 方。
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  ただ 乗って 行 ったら あれ なん です けれど も、 その まあ 大切 な 道具 なの で、 だからこそ メンテナンス を
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  して、 いつも 良い 状態 で ええ、 最高 の パフォーマンス が 出る ように、 ちゃんと メンテナンス を し ましょう
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  ねって いう 考え 方 なん です よね。 あの 以前 ね、 お 寿司屋 さん に 行った 時 には、 板前
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  さん の 包丁 の ピカピカ 具合 に すごい。 こう 言った こと が ある ん です けど、 そうやって ね、
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  本当 の pro って いう の は、 自分 が 使う 道具 って いう の を、 まあ 最高 の コンディション。
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  いつも 整えて おく ん です よ ね。 ミュージシャン の 方 でしたら、 楽器 を 必ず メンテナンス
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  する と 思う し、 だから 私 たち に とって この 体って いう の は、 自分 の 本当 の 願い を 叶えて いく ため
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  の 大切 な 道具 なの で。 ええ ちゃんと ね、 メンテナンス を する って いう こと
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  が 必要 に なって くる ん です ね。 で、 なぜ ええ、 食べ物 を 食べる のかって いう ところ
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  で 言う と。 あの こ の からだ と ね、 心 を 整えて くれる の が
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  ええ、 食べ物 なん です よ ね。 そして ええ 食べ物 を 食べない と この 体 を 維持 する
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  こと が できない ので、 体 を 維持 する ため に 食べる って いう ね。
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  まあ 基本 的 な ところ なん です よ ね。 だから 私 たち は 生きる ため に 食べ物 を 食べる ん
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  です よ ね。 だけど 日本 の ね、 今 の 社会 の 中 で ええ、 食事
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  を ね、 生きる ため に 食べる って いう 意識 を 持って 食べて いらっしゃる 方 が どれほど いる かなって いう の
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  は ちょっと 疑問 です よね。 おそらく ほとんど の かた が うん なんか おい しい もの
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  食べたい な とか ね、 うん なんか 楽しい 時間 を 過ごしたい な とか ね。
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  そういう エンターテイメント と して の 食 を 楽しむ という こと をされてる 方 が すごく 多い と 思う ん
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  です よ ね。 まあ、 それ は それで いい と わ 思う ん です けど、
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  だけど 本当 の 目的 を 忘れて は あの いけない なあ と 私 は すごく 思っていて、 その 生きる ため に 食べる
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  はず だった の が。 本当 の 目的 を 忘れて しまって、 自分 の やる こと が
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  よく わからない 魂 の 目的 が よく わからない 何の ため に 生きてる か わかんな いって こと に なって くる と
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  なんか 美味 しい もの を 食べ ようって いう 食べ物 が 楽しみ に 変わって きて。
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  で、 いずれ それ が 生きる ため に 食べてた のに 食べる ため に 生きる みたいに なっちゃう ん です ね。
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  なんか あべこべ に なっちゃったり とか する ん です よね。
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  だ から それ を 食べ物 だけ じゃ なくて。 例えば 買い物 が やめられない 人 とか なんか 常に 恋愛
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  してない と 落ち着かない 人 とか ね。 だから、 その 自分 の 生きる 目的 を。
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  あの しっかり 見つめる って いう こと は、 心 の 病気 に ならない ため に とても 大事 な こと だ なあって
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  いう ふう に 思って いる ん です よね。 あと ね、 すい ちゃん は この メッセージ にも ね 書いて
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  くださってます けど、 痩せて きれい に なりたい と 思って 理想 の 体型 に なった けど、 心 が 満た さ れ
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  なかったって こと ね。 書いて いらっしゃる ん です けれど も、 本当 に そう
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  なん です よ ね。 その 痩せて 綺麗 に なる とか、 まあ 外見 を 磨いて
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  綺麗 に なる って いう こと は、 あの 自分 を 満た して くれる もの とは 限らない ん です よね。
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  それ は 何で かって いう と、 この 体 とか、 まあ 私 たち の 外見って いう の は、 まあ あくまでも もの の
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  かたち であって、 そのもの の 形 が どうこうって いう の は ね、 あんまり 評価される ところ ではない です よね。
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  なのに、 この 今 の 社会 の 何て 言う ん です か ね？ 風潮って いう の が ね うん なんか？
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  この 人 は すごい 美人 だ な とか イケメン だ な とか ね。
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  そうやって 人 の 見た目 を 評価 する って いう。 うん、 そういった ところ が ね、 あります よ ね。
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  そういった ビジネス が ある から、 そう なっちゃってる ん だ と 思う ん です けど。
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  だけど 私 たち の この 体って いう の は、 その 魂 の 目的 を 叶えて いく ため の 道具 であって。
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  あの 誰か に ね こう 自慢 する もの でもない し、 この ね。
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  自分 の 見た目 を こう 美 しく して、 こう。 周り の 人 に 対して の マウント を 取ったり とか する
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  もの でもない し、 あの そういう 使い かた を する もん じゃない ん です よね。
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  これって 多分 体 とか だけ じゃ なくて、 自分 の 持ち物 とか 全部 そうだ と 思う ん です よね。
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  例えば 家 とか 車 とか なんか、 そういう 自分 の 持ち物 って いう の は。
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  あの 誰か に ね 認めて もらう ため の もの でもない し ね。
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  自慢 する ため の もの でも なくて、 本当 は 自分 の 人生 を 豊か に して 行く もの。
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  その 自分 の 魂 の 目的 を 叶える ため の 道具 と して 使って いくって いう の が 一番 幸せ な あの
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  持ち物 との 付き合い、 方 向き合い 方 かなって 私 は 思って いる ん です よね。
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  そう なの で、 まあ 今日 は ちょっと この あたり で 締めてい こう かな と 思う ん です けれど も。
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  あの そもそも その 自分って なん なの かな？ とか ね。
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  食べる って なん なの かなって いう の が、 あの 誰か から 認めて もらいたい とか、 うん、 誰か よりも 混ざって
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  いたい とかって いう。 そういう ところ が 同期 に ある と どんどん 間違った
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  ほう に 行って しまう ん です よね。 そう なの で、 そういう こと に ならない ため にも、
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  自分 の やる べき こと を 見失わない 知性 が 正 しく 働いて いる 自分 に なってい くって いう こと が。
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  大切 で で アーユル ヴェーダ とか、 ヨガ で は それ を 目的 と して 目的 という か、 まあ そういう 自分 に
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  なって 行く ため の やり 方 という の が ね、 色々 あったり する ん です よね。
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  はい という こと で、 今日 は ええ、 すい ちゃん から お 便り を いただき まして、 そもそも 食べる って なん
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  だっけ？ とか ね。
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  そういった お 話 を させて いただいた ん です けど、 明日 は ちょっと アーユル ベーダ 的 な 視点 から うんと
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  そうだ な 色。 に 関 して 食 の 話 を しよう かな うん、 ちょっと
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  明日 考えます。 まだまだ この 話 には 補足 が 必要 かな と 思う ので、
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  まあ ひとまず 今日 は これ で お しまい に したい と 思います。
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  ええ よ かったら スイ ちゃん 明日 も 聞いて いただ けたら 嬉 しい です。
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  それでは 皆さん 今日 も 良い 一日 を お過ごし ください。 今日 も 聞いて 頂き まして、 ありがとう ございます。