Секреты восстановления энергии: как не выгорать с Татьяной Ячменевой

Кристаллизатор · Jan 31, 2025 · 1h 14m

Гость: Татьяна Ячменева - медицинский психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, врач невролог. Больничный клоун. https://t.me/osoznannozdorovje Инстаграм*: https://www.instagram.com/reel/C0q-v4HN9cB/?igsh=YXIwYXd1endkb2xu

Как не выгореть и вернуть вкус к жизни? Почему выгорание подкрадывается незаметно?

Как понять, что вы уже не устали, а выгораете?

И что на самом деле восстанавливает энергию, а не маскирует истощение?

Это честный, глубокий и очень живой разговор о выгорании без упрощений, мотивационных лозунгов и иллюзий.

О чем этот выпуск:

Почему выгорание начинается не с усталости, а с…