VOCÊ CORRE LEVE de VERDADE? Ft. Mário Sérgio (Run&Fun) | Café & Corrida #38

Corrida no Ar News · Oct 5, 2022 · 32m · transcript

Uma das coisas mais comuns hoje em dia é ver alguém postando um treino forte nas mídias sociais e falando que foi um treino "leve". Treino leve pra valer deve ser realmente leve e ele tem um benefício muito grande para os corredores. Para falar sobre a importância dos treinos "de boa", vamos conversar com o treinador Mário Sérgio, da assessoria Run&Fun de São Paulo, que há anos "briga" no bom sentido, com seus alunos para que eles entendam que treino leve é treino leve e acabou | Treine com a Run&Fun - https://runfun.com.br/ | Compre a caneca do Café & Corrida -…