Радость как ресурс: как перестать ждать и начать жить

Кристаллизатор · Dec 24, 2025 · 41m

Этот предновогодний выпуск - глубокий разговор о радости как состоянии, а не как редкой эмоции или награде за успех. Мы поговорим о том:

- почему взрослые люди разучиваются радоваться;

- как связаны радость, тело и нервная система;

- какие психологические установки блокируют энергию;

- почему радость нельзя «дождаться», но можно запланировать;

- как выстроить жизнь, в которой радость становится фоном, а не исключением

В этом выпуске: психология радости и счастья, модель PERMA Мартина Селигмана простым языком, телесные практики для восстановления энергии, живые истории и реальные примеры…