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Mas solos que nunca ¿Por qué? · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Alguna vez has sentido un vacío justo después de cerrar Instagram?¿
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  Speaker 2: Te has sentido más solo o sola que nunca en
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  Speaker 2: una videollamada grupal?¿ Por qué esta conexión constante nos deja
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  Speaker 2: tan huecos? Hoy vamos a conversar sobre esa extraña soledad digital.
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  Speaker 2: Sírvetelo cargado, que este café toca la fibra. Estamos bebiendo
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  Speaker 2: agua salada, creyendo que nos quita la sed.
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  Speaker 3: Despierta es hora de avanzar en este viaje sin cesar
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  Speaker 3: el café nos llena de energía para alcanzar nuestras metas
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  Speaker 3: cada día
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  Speaker 4: el desarrollo personal Nuestro ideal, la motivación, nos hace volar. Emprendimiento,
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  Speaker 4: nuestro camino a seguir juntos. Vamos a conquistar el porvenir.
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  Speaker 4: Te invito a un café a soñar sin parar. Te
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  Speaker 4: invito a un café a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 4: podemos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual.
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  Speaker 5: Y ahora contigo, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
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  Speaker 5: Hola
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  Speaker 2: qué tal? Con esa energía positiva, esos aplausos y aquí
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  Speaker 2: tu bebida favorita, damos inicio a este nuevo episodio del
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  Speaker 2: programa del podcast Te invito a un café. Yo soy
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  Speaker 2: Robert Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo, ayudándote y
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  Speaker 2: motivándote para que puedas tener un buen día, un día
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  Speaker 2: recargado positivamente y con buen ánimo. Esto es un podcast gratuito.
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  Speaker 2: Y la ventaja es que lo puedes disfrutar en el
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  Speaker 2: momento que quieras, no importa dónde te encuentres, cuántas veces quieras,
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  Speaker 2: solo tienes que suscribirte en tu reproductor de podcast favorito,
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  Speaker 2: el que yo recomiendo, Café Sasuki, para que no te
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  Speaker 2: pierdas ni de cada nueva entrega, ni de los episodios
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  Speaker 2: en anticipado, ni de los episodios exclusivos para los miembros
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  Speaker 2: del café. Grabamos y publicamos desde Santo Domingo, República Dominicana,
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  Speaker 2: y un tema hoy para cerrar la semana con broche
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  Speaker 2: de oro. Antes de meternos en el corazón de esta paradoja,
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  Speaker 2: quiero hacer una pausa. Este espacio, este café que compartimos,
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  Speaker 2: existe gracias al esfuerzo, a horas de investigación y a
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  Speaker 2: la dedicación de preparar algo que te nutra. Si sientes
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  Speaker 2: que esto te aporta, si te acompaña, te invito a
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  Speaker 2: devolver ese valor. Es la forma de mantener esta cafetera
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  Speaker 2: encendida y permitir que el proyecto crezca. Puedes hacerlo en Sasuke.es
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  Speaker 2: barra diagonal valor con un monto el que consideres justo.
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  Speaker 2: Y si quieres hacer un aporte frecuente en nuestro Café Sasuki,
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  Speaker 2: tenemos una suscripción que con solo 6 dolaritos al mes puedes
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  Speaker 2: apoyar un montón. Cada aporte es un gracias que recibo
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  Speaker 2: con el corazón. Y si ahora mismo no puedes aportar económicamente,
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  Speaker 2: no pasa nada. Puedes devolver valor gratuito. de otra forma inmensa,
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  Speaker 2: compartiendo este episodio. Mira, mándaselo por WhatsApp a alguien que
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  Speaker 2: creas que lo necesita, súbelo a tus redes o simplemente
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  Speaker 2: coméntaselo a un compañero de trabajo. Ayúdame a llegar a
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  Speaker 2: más gente. Y hablando de conexión real y de espacios seguros,
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  Speaker 2: si te gusta lo que conversamos aquí, pero quieres dejar
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  Speaker 2: de solo escuchar y empezar a participar, te invito a
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  Speaker 2: nuestra comunidad privada, El Café Sasuki. Esto no es un
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  Speaker 2: grupo más. Esto no es un grupo. Es una plataforma
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  Speaker 2: todo en uno. Es un espacio también para vernos las
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  Speaker 2: caras en encuentros por videoconferencia, que espero podamos realizar de
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  Speaker 2: manera recurrente para conversar de verdad. Como mínimo, hay interacción continua.
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  Speaker 2: Tienes acceso al catálogo completo de este podcast, más de 1700 episodios.
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  Speaker 2: Tienes acceso a los cafecitos expresos que estarán a partir
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  Speaker 2: de ya solamente exclusivos para los miembros del café. Y
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  Speaker 2: todo eso es completamente gratis. Ve a ver todos los
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  Speaker 2: beneficios y toda la información para unirte en café.sasuke.es. Debajo
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  Speaker 2: hay un botón que dice si estoy listo para sumarme.
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  Speaker 2: Le das, creas una cuenta en la plataforma donde estamos.
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  Speaker 2: Y ahí tienes acceso a todo. Si quieres descargar la
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  Speaker 2: aplicación y activar las notificaciones para que inmediatamente salga un
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  Speaker 2: episodio o yo esté en vivo, te notifique, lo puedes
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  Speaker 2: hacer también. Ya lo sabes, café.sasuke.es. Vamos a dar inicio
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  Speaker 2: al tema central de este episodio que responde a la
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  Speaker 2: pregunta¿ Por qué en esta era digital estamos vivos? Estando
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  Speaker 2: tan conectados, estamos más solos que nunca. Es una pregunta.
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  Speaker 2: Y es paradójico, es curioso, ¿verdad? Tenemos el móvil en
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  Speaker 2: la mano, vibrando constantemente. Notificaciones, mensajes, likes. Tenemos acceso a
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  Speaker 2: miles de amigos a un clic. Nunca en la historia
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  Speaker 2: habíamos tenido tanta capacidad de contactar. Y sin embargo, la
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  Speaker 2: sensación de soledad es casi una epidemia y sé que
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  Speaker 2: suena a exageración. Aquí es donde quiero que nos detengamos.
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  Speaker 2: Estamos confundiendo dos cosas que suenan parecido, pero que son
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  Speaker 2: mundos aparte. Contacto y conexión. Piensa en la conexión digital,
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  Speaker 2: la de las redes, la del scroll infinito, la de
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  Speaker 2: sistemas de mensajería como WhatsApp, como si fuera comida rápida emocional.
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  Speaker 2: Es accesible, es inmediata, te da un golpe rápido de azúcar,
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  Speaker 2: un like, por ejemplo, un jajaja en un chat, y
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  Speaker 2: parece que te llena en el momento. Pero a los 10
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  Speaker 2: minutos vuelves a tener hambre. Un hambre profunda. Un hambre
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  Speaker 2: de nutrientes reales. Lo que nos está pasando es que
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  Speaker 2: estamos llenos, pero desnutridos emocionalmente. Pasamos horas en esa plaza
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  Speaker 2: pública digital. Es ruidosa. Está llena de gente. Todos gritan
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  Speaker 2: lo bien que les va. Muestran sus mejores fotos. Reaccionan
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  Speaker 2: con comentarios. Muestran sus logros. pero en esa plaza casi
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  Speaker 2: nadie se mira a los ojos. Estamos tan ocupados transmitiendo
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  Speaker 2: nuestra propia vida, llevándole la vida al otro, editando nuestra
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  Speaker 2: vida para que parezca perfecta que nos olvidamos de recibir
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  Speaker 2: la vida del otro. Nos hemos vuelto expertos en transmitir,
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  Speaker 2: pero pésimos receptores. Y lo peor es que esa comida chatarra,
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  Speaker 2: Ese estímulo constante nos quita el apetito para la comida real.
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  Speaker 2: Cuando por fin tienes a alguien delante, en persona, estás
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  Speaker 2: tan acostumbrado al golpe rápido de dopamina de la notificación
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  Speaker 2: que la conversación real se siente lenta, aburrida. Por eso
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  Speaker 2: mucha gente cuando está frente a otra de manera presencial,¡
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  Speaker 2: mira el móvil! Porque es que el cerebro está acostumbrado
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  Speaker 2: ahora a la inmediatez, a contenido rápido. Pero es que
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  Speaker 2: la conexión de verdad, la que nutre, tiene pausas, tiene silencios,
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  Speaker 2: tiene momentos incómodos, tiene miradas. Y nos hemos desacostumbrado a eso.
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  Speaker 2: Preferimos la seguridad de un emoji, de corazón, a la
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  Speaker 2: incertidumbre de una mirada sostenida. Entonces,¿ qué hacemos?¿ Nos vamos
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  Speaker 2: todos a una cueva y tiramos los móviles? No, claro
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  Speaker 2: que no. Aunque no estaría mal, pero no. No se
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  Speaker 2: trata de demonizar al móvil, aunque sí a las redes
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  Speaker 2: sociales con algoritmos. La tecnología en general es un puente maravilloso.
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  Speaker 2: El problema es que, aparte del diseño que tienen muchas
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  Speaker 2: de estas plataformas, que nos deshumanizan, es también que la
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  Speaker 2: estamos usando como un sustituto de la conexión, no como
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  Speaker 2: un puente hacia ella. Te voy a dar dos metáforas
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  Speaker 2: para que te quedes con ellas hoy. La primera es
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  Speaker 2: la del jardín. Vamos a ver, visualiza un jardín. Tus
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  Speaker 2: relaciones reales, las profundas, son como un pequeño jardín. No
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  Speaker 2: puedes cuidar mil plantas. Es imposible. Necesitas elegir unas pocas.
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  Speaker 2: La conexión digital nos hace creer que tenemos un campo
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  Speaker 2: de fútbol de amistades, pero en realidad está lleno de
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  Speaker 2: maleza y flores de plástico que no huelen a nada.
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  Speaker 2: Quizás es el momento de empezar a regar tu jardín. ¿Cómo?¿
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  Speaker 2: Bajando el volumen de las mil voces de fuera? y
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  Speaker 2: subiendo el volumen a la persona que tienes delante. Cuando
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  Speaker 2: estés con alguien que te importa, guarda el móvil. No
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  Speaker 2: lo dejes boca abajo en la mesa, vibrando y robándote
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  Speaker 2: la atención. Guárdalo. En el bolso, en el bolsillo. Regálale
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  Speaker 2: tu atención plena.¿ Eso hoy en día es el acto
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  Speaker 2: más revolucionario de afecto que existe? Es decirle sin palabras
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  Speaker 2: a esa persona, de todo lo que pasa en el
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  Speaker 2: mundo digital, tú eres lo más importante ahora. La segunda
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  Speaker 2: metáfora es la de la ventana frente al espejo. Visualízalo.
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  Speaker 2: Las redes sociales se han convertido en un salón de
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  Speaker 2: los espejos. Solo vemos reflejos. el nuestro en los selfies
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  Speaker 2: buscando el ángulo perfecto, o el reflejo idealizado de los demás,
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  Speaker 2: sus stories de viajes, éxitos y comidas perfectas. Nos pasamos
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  Speaker 2: el día comparándonos con reflejos, no con realidades. Y claro,
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  Speaker 2: en esa comparación siempre salimos perdiendo. Siempre hay alguien con
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  Speaker 2: un reflejo más brillante.¿ Qué necesitamos? Buscar más ventanas.¿ Qué
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  Speaker 2: es una ventana en esta metáfora? Es la vulnerabilidad. Es
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  Speaker 2: atreverte a mostrar lo que hay detrás de la foto editada.
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  Speaker 2: Es llamar a ese amigo, no para contarle tu nuevo éxito,
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  Speaker 2: sino para decirle, oye, hoy estoy hecho polvo. Es atreverte
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  Speaker 2: a decir, no sé, tengo miedo, o me haces falta,
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  Speaker 2: te echo de menos. La conexión real, la que cura
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  Speaker 2: la soledad, no nace de la perfección, ojo aquí, nace
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  Speaker 2: de la imperfección compartida. Nace de atrevernos a ser aburridos,
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  Speaker 2: a estar tristes, a no tener un plan perfecto. Estamos
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  Speaker 2: solos porque buscamos validación, que nos aplaudan, en lugar de conexión,
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  Speaker 2: que nos abracen, aunque sea metafóricamente. Buscamos cantidad de contactos
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  Speaker 2: en lugar de calidad de conexión. Así que la próxima
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  Speaker 2: vez que sientas ese vacío mientras miras la pantalla, entiende
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  Speaker 2: que no es un error tuyo. Es tu cuerpo, tu
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  Speaker 2: cerebro pidiéndote nutrientes. Es tu sistema pidiendo una conexión real.
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  Speaker 2: No intentes llenarlo con más comida chatarra digital. Llama a alguien.
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  Speaker 2: Queda para un café sin prisas. Pregúntale cómo estás y
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  Speaker 2: quédate a escuchar la respuesta de verdad. Y oye, si
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  Speaker 2: sientes que esta soledad te pesa demasiado, que la desconexión
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  Speaker 2: es muy profunda y no sabes cómo volver a atender
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  Speaker 2: esos puentes, busca ayuda. A veces el primer puente que
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  Speaker 2: hay que reconstruir es con uno mismo. Hablar con un
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  Speaker 2: profesional es el paso más valiente para reconectar. Nosotros en Miconsulta.net
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  Speaker 2: tenemos un equipo listo para escucharte, para ayudarte a navegar esto.
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  Speaker 2: Es un gran lugar para empezar. Ese es el tema
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  Speaker 2: para el día de hoy.¿ Cómo te sientes tú?¿ Te
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  Speaker 2: sientes solo?¿ Te sientes acompañado pero de ruido?¿ Cómo te sientes?
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  Speaker 2: Me encantaría saberlo. Déjame tu comentario. en la caja de
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  Speaker 2: comentarios dentro del Café Sasuki para que podamos continuar dialogando
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  Speaker 2: al respecto. Te mando un fuerte abrazo. Deseo que tengas
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  Speaker 2: feliz resto de la semana. Buen fin de semana y
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  Speaker 2: desearte todo lo mejor. No olvides que el mejor día
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  Speaker 2: de tu vida es hoy y el mejor momento es ahora.
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  Speaker 2: Nos escuchamos quizá mañana o el lunes. Chao.
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  Speaker 4: Te invito a un café, a soñar sin parar. Te
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  Speaker 4: invito a un café, a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 4: podemos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual.