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1348. Mejorar la vida sincerándonos – Hoy seré breve · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Bueno, estamos listos entonces. Ya, esto por aquí. Bueno, comenzamos. Hola,
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  Speaker 2: qué tal? Buenos días. Espero que estés muy bien. Hoy
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  Speaker 2: un episodio de seré breve. Me pidieron, me pidieron algunos
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  Speaker 2: amigos y escuchas que mantuviese por lo menos una vez
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  Speaker 2: a la semana un episodio crudo. Este episodio crudo que
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  Speaker 2: recuerda que lo estuve haciendo durante semanas, varias semanas atrás,
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  Speaker 2: porque al tener muchos pendientes, no podía concentrarme, no podía
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  Speaker 2: enfocarme bien y rendir lo suficiente, teniendo que planear todos
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  Speaker 2: los días un episodio de la manera elaborada que siempre
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  Speaker 2: lo hago, que no es que me tome tanto tiempo,
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  Speaker 2: pero me toma tiempo. Entonces, por eso comencé a hacer
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  Speaker 2: estos episodios sin introducción, sin nada.¿ Para qué? Para decir
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  Speaker 2: lo que tengo que decir, lo que quiero decir y ya,
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  Speaker 2: y listo. Te cuento, te mantengo actualizado, actualizada. Ya no
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  Speaker 2: tengo pendientes. Ya se acabaron los pendientes. Así es. Logré
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  Speaker 2: todo lo que tenía acumulado ya avanzar, avanzarlo, no concluirlo.
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  Speaker 2: Y eso a mí me llena de muchísima alegría. Ya
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  Speaker 2: lo nuevo que toca o lo que viene a futuro
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  Speaker 2: es crear propuestas de nuevos cursos en Kaizen, porque lo
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  Speaker 2: pendiente tenía que ver con Robert Sasuki, mi página web.
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  Speaker 2: Como sabes, tengo ahí muchos contenidos y Kaizen, que era
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  Speaker 2: poner a punto, ponerle un precio único a cada uno
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  Speaker 2: de los cursos que tenemos en Kaizen para que tú
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  Speaker 2: puedas adquirirlo y tener acceso de por vida a cada
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  Speaker 2: uno de ellos. Ya eso está completado. Ya tú puedes ir,
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  Speaker 2: por ejemplo, a Kaizen.com y puedes elegir el curso que
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  Speaker 2: quieras y ese curso es tuyo. Y también los precios
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  Speaker 2: están muy, muy justos, ¿no? Precios que van desde 12 dólares hasta 50, 60 dólares,
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  Speaker 2: dependiendo el curso y dependiendo lo que lo que incluye.
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  Speaker 2: Ya eso está listo. Todavía quiero mejorar algunas cositas más,
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  Speaker 2: pero es que siempre yo tengo cosas que mejorar, siempre.
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  Speaker 2: Entonces eso ya es parte de la rutina de trabajo. Bueno,
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  Speaker 2: hoy quería conversar contigo sobre esto de mejorar la vida sincerándonos.
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  Speaker 2: Con frecuencia yo me conecto con personas y hablo con
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  Speaker 2: personas que me cuentan sobre su vida, sobre las cosas
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  Speaker 2: que hacen o que quisieran hacer. Y la mayor parte
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  Speaker 2: de su discurso siempre se centra en responsabilizar a cualquier
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  Speaker 2: cosa que sea externo a ellos para justificar su situación
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  Speaker 2: o su inacción. Y yo soy muy consciente porque es así.
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  Speaker 2: de que no todo en nuestra vida depende de nosotros.
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  Speaker 2: Esa es la verdad. Hay cosas que nosotros no podemos
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  Speaker 2: controlar y simplemente son fruto del azar. Algunos dirán, bueno, no,
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  Speaker 2: eso es diosidencia. Bueno, está bien, pero como no sabemos
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  Speaker 2: qué va a pasar mañana, nosotros por más planificación que
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  Speaker 2: hagamos del mañana, simplemente el mañana traerá lo que trae
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  Speaker 2: y punto. Entonces soy muy consciente de eso. No me
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  Speaker 2: gusta ese discurso de que, ah, sí, tú atraes todo,
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  Speaker 2: que la mente, que ponte positivo y atraerás cosas positivas.
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  Speaker 2: Eso no es cierto. Porque aún la persona que se
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  Speaker 2: sienta más feliz en el día de hoy puede terminar
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  Speaker 2: el día con una desgracia. Y eso no fue provocado
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  Speaker 2: por su forma de pensar. Eso fue provocado. Eso no
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  Speaker 2: sabemos por qué fue provocado, pero eso simplemente pasó. Los
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  Speaker 2: accidentes pasan y muchísimas otras cosas pasan. que no son
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  Speaker 2: provocados por nosotros, pasan. Eso es así. Esa es la verdad.
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  Speaker 2: Pero por otro lado, también hay cosas que tienen sí
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  Speaker 2: que ver con nosotros. Incluso hay una cuota de responsabilidad
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  Speaker 2: aún con lo que nos pasa. Desde hace mucho tiempo
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  Speaker 2: hay un discurso de tú eres lo que piensas, tú
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  Speaker 2: eres lo que sientes. Todo depende de ti. Si te
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  Speaker 2: funciona fuiste tú y si no te funciona es culpa tuya.
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  Speaker 2: A ver, yo cuando aprendí, cuando hice la maestría en
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  Speaker 2: terapia de familia y de pareja en la universidad, yo
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  Speaker 2: aprendí a ver el mundo, a ver todo desde un
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  Speaker 2: punto de vista sistémico. De hecho, la teoría de los
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  Speaker 2: sistemas la puedes buscar y puedes aprender más sobre ella.
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  Speaker 2: que nos dice que nosotros somos parte de un sistema
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  Speaker 2: en todo. En la relación que tenemos de pareja, en
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  Speaker 2: la relación que tenemos con los amigos, en todo. Hay
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  Speaker 2: un sistema configurado que de alguna manera busca un equilibrio
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  Speaker 2: para que lo que está pasando se mantenga. O sea,
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  Speaker 2: para encontrar estabilidad. Fíjate que estoy diciendo lo que está
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  Speaker 2: se mantenga. No importa si sea bueno o malo, que
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  Speaker 2: se mantenga. Porque al parecer ayuda a mantener el sistema estable.
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  Speaker 2: Y yo aprendí con esa visión sistémica de que no
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  Speaker 2: hay culpables. En la visión sistémica no hay culpables porque
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  Speaker 2: el concepto de culpable se nota o se habla del
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  Speaker 2: concepto de culpable desde el punto de vista de justicia jurídico.
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  Speaker 2: En el área jurídica sí hay culpables, sí hay inocentes,
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  Speaker 2: sí hay víctimas, sí hay victimarios. En el plano de
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  Speaker 2: la psicología sistémica o de la terapia sistémica de este enfoque,
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  Speaker 2: no hay culpables. En un sistema lo que hay es
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  Speaker 2: corresponsables o responsables. Es decir, todos en un sistema, todos
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  Speaker 2: los miembros de un sistema son responsables de que el
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  Speaker 2: sistema mantenga un cierto equilibrio o estabilidad. Lo que quiere
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  Speaker 2: decir que todo lo que pasa en el sistema Cada
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  Speaker 2: uno de los miembros del mismo, de las partes que
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  Speaker 2: lo componen, tienen una cuota de responsabilidad dentro. Fíjate que
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  Speaker 2: ser responsable no es ser culpable. Ser responsable es que
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  Speaker 2: hay algo que tú estás haciendo para que se mantenga
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  Speaker 2: el sistema o que estás dejando de hacer, que también
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  Speaker 2: es una conducta. Dejar de hacer es una conducta. O
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  Speaker 2: tú estás dejando de hacer y que por tú no hacerlo,
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  Speaker 2: el sistema se mantiene. es un discurso que puede ser controversial,
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  Speaker 2: es un enfoque que puede ser controversial en algunas áreas, ¿no?
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  Speaker 2: Por ejemplo, en temas de violencia de pareja, yo no
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  Speaker 2: puedo decir, ah, sí, a ti, mujer, tu hombre te
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  Speaker 2: maltrata porque tú no haces esto, porque tú, bueno, es
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  Speaker 2: que eso es otra cosa. O sea, eso ya es
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  Speaker 2: un extremo porque ahí está, por ejemplo, el síndrome de
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  Speaker 2: la mujer maltratada y hay una serie de variables psicológicas
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  Speaker 2: que hacen que ese maltrato se mantenga. Pero viéndolo desde
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  Speaker 2: un sistema donde no hay ese tipo de conflictos, de violencia,
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  Speaker 2: hay una cuota de responsabilidad en cada uno de sus miembros.
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  Speaker 2: Lo que yo me encuentro con frecuencia cuando me comentan
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  Speaker 2: sobre algunas situaciones, no necesariamente en consulta, yo tengo mucho
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  Speaker 2: tiempo que no hago consulta, pero también recuerdo que cuando
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  Speaker 2: ofrecía consultas de temas de pareja, Generalmente, a la consulta
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  Speaker 2: de pareja, generalmente va uno de los dos. El primero
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  Speaker 2: que va es uno de los dos. El hombre o
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  Speaker 2: la mujer, no importa. Va uno de los dos. Paradójico, ¿no?
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  Speaker 2: Es de pareja, pero va uno. Y ese uno, lo
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  Speaker 2: primero que trata de hacer en la primera sesión es
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  Speaker 2: aliarse con el terapeuta para hablarle de lo mal que
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  Speaker 2: está haciendo o lo culpable que ha sido su pareja
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  Speaker 2: en el problema que tienen. ¿Mmm? También en cualquier discurso
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  Speaker 2: de una persona que quiere hacer algo, pero no lo
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  Speaker 2: está haciendo o no lo ha podido lograr, tiende a
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  Speaker 2: responsabilizar o a culpar a algo externo.¿ Y cuál es
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  Speaker 2: el problema ahí? Puede ser que eso externo de verdad
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  Speaker 2: sea un impedimento o pueda provocar que tú no logres algo.
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  Speaker 2: Por ejemplo, te voy a poner la típica expresión de
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  Speaker 2: no tengo tiempo. Yo no he podido lograr eso porque
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  Speaker 2: no tengo tiempo. Ok, tú estás responsabilizando o culpando al tiempo.
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  Speaker 2: Pero el tiempo es qué? Qué es el tiempo? Es
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  Speaker 2: una persona, es una persona que viene donde ti, te amarra,
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  Speaker 2: te agarra de brazos y te dice no vas a
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  Speaker 2: hacer esto. El tiempo es el que es y es
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  Speaker 2: cierto que el tiempo, si de algo es responsable, es
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  Speaker 2: de correr y no parar. El segundo que acabas de
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  Speaker 2: presenciar ya pasó. Claro, de eso sí es responsable el tiempo.
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  Speaker 2: Pero¿ y cuál es la cuota de responsabilidad tuya con
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  Speaker 2: el tiempo que está pasando?¿ Qué estás haciendo tú? Entonces,
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  Speaker 2: ver la vida desde el punto de vista de que
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  Speaker 2: las cosas que me pasan, las cosas externas son las
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  Speaker 2: responsables de que yo esté donde estoy. Es difícil que
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  Speaker 2: se avance pensando siempre así, buscando siempre un culpable, un responsable. Ah,
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  Speaker 2: que esta persona es así conmigo, es muy dura conmigo,
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  Speaker 2: es muy esto conmigo.¿ Y tú? No, porque estamos hablando
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  Speaker 2: de la otra persona. Claro, pero es que es una
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  Speaker 2: forma bastante cómoda de querer tú buscar conformidad con lo
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  Speaker 2: que te pasa o consuelo en lo que te pasa.
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  Speaker 2: Pero al final, quien tiene que lograr las cosas en
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  Speaker 2: la vida eres tú, no el otro. No, porque es
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  Speaker 2: que yo tengo una situación en mi trabajo que me
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  Speaker 2: desgasta y esto. El responsable es tu trabajo. Yo creo
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  Speaker 2: que esa visión ha mantenido mucha gente de dónde está
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  Speaker 2: y quizás no pudiendo llegar a donde quisiera llegar, porque
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  Speaker 2: yo es que yo estoy convencido de que todo ser
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  Speaker 2: humano tiene anhelos y tiene deseos de avanzar. Yo creo
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  Speaker 2: que eso es intrínseco al ser humano, pero el ser
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  Speaker 2: humano se estanca y se acomoda. Y termina de elaborar
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  Speaker 2: un discurso y se lo cree de que, ah, pero
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  Speaker 2: es que yo estoy donde estoy por la situación económica,
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  Speaker 2: porque el tiempo no me da, porque mi trabajo me explota,
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  Speaker 2: porque mi familia es un desastre por esto. Y yo
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  Speaker 2: pienso que la forma, el primer paso para comenzar a
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  Speaker 2: mejorar nuestra vida y avanzar es cambiando esa mentalidad. Y
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  Speaker 2: preguntándonos ante cada cosa que nos ocurre en cualquiera de
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  Speaker 2: los ámbitos de nuestra vida. Y que nos inseremos y
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  Speaker 2: nos preguntemos,¿ qué estoy haciendo yo con lo que me
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  Speaker 2: está pasando?¿ Cuál es mi cuota de responsabilidad? Lo primero
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  Speaker 2: es hacer conciencia de eso. Ah no, porque yo estoy
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  Speaker 2: en una relación tóxica y como estoy en una relación
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  Speaker 2: tóxica yo no avanzo.¿ Y quién decide seguir en esa
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  Speaker 2: relación tóxica? O sea, listo, comenzando por ahí. Ah, no,
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  Speaker 2: pero imagínate, es que yo no lo puedo cambiar.¿ Y
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  Speaker 2: quién te ha dicho que tú tienes que cambiar a nadie?
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  Speaker 2: Es tu cuota de responsabilidad.¿ Qué estás haciendo tú para
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  Speaker 2: que ese sistema se mantenga? Porque, repito, es lo más cómodo,
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  Speaker 2: la salida más rápida que incluso el mismo cerebro te
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  Speaker 2: da por buscar atajos es culpar al otro de lo
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  Speaker 2: que te pasa. Ah, es que yo no me siento
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  Speaker 2: bien con fulano porque fulano cuando yo hablo con él,
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  Speaker 2: él es muy franco. Ajá, pero tú estás obligado a
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  Speaker 2: hablar con fulano.¿ Qué te hace pensar a ti que
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  Speaker 2: fulano tiene que ser como tú esperas que sea?¿ Cuál
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  Speaker 2: es la expectativa que tú estás manejando con fulano? Cuando
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  Speaker 2: nosotros comenzamos a ver lo que nos pasa en el
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  Speaker 2: día a día desde nuestra cuota de responsabilidad, esa conciencia
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  Speaker 2: nos lleva a encontrar nuevas soluciones en función de lo
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  Speaker 2: que yo puedo hacer para cambiar eso. Y entonces en
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  Speaker 2: esas soluciones que yo voy descubriendo, Yo tomo acción en
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  Speaker 2: función de mi cuota de responsabilidad sin tener que desmeritar
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  Speaker 2: a lo otro, sin tener que acusar a nadie, sin
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  Speaker 2: tener que ocupar, culpar, perdón, a otro. Simplemente yo asumo
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  Speaker 2: y digo bueno, pero si yo no quiero una relación
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  Speaker 2: tóxica y estoy en una relación tóxica, quién tiene que
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  Speaker 2: salir soy yo. No, no querer yo cambiar al otro
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  Speaker 2: o a la otra. No, soy yo que no quiero
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  Speaker 2: una relación tóxica. Y hay un sistema que se ha
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  Speaker 2: creado aquí que es tóxico, que se alimenta de ambas partes.
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  Speaker 2: Mi cuota de responsabilidad para cortar ese círculo vicioso es
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  Speaker 2: salir yo. Porque soy yo que no quiero estar.¿ Y
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  Speaker 2: qué hago?¿ Me voy? O sea, yo lo estoy diciendo simple.
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  Speaker 2: Yo sé que no es una decisión fácil. Pero que
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  Speaker 2: sea una decisión difícil no quiere decir que no debas hacerlo. Ah,
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  Speaker 2: pero que en mi trabajo me están explotando... Porque me
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  Speaker 2: pone más trabajo y más carga de lo que yo
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  Speaker 2: puedo llevar. Y entonces ahora han despedido muchísima gente en
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  Speaker 2: mi departamento. Yo estoy haciendo el trabajo de cinco personas
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  Speaker 2: y no me aumentan el sueldo. Ajá.¿ Y cuál es
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  Speaker 2: tu cuota de responsabilidad? Piénsalo. Ah, bueno, pues quizás yo
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  Speaker 2: no he sabido decir que no. O no he comunicado
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  Speaker 2: lo mal que me siento por eso que está pasando. Claro. Claro.
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  Speaker 2: Y probablemente tu jefe no se ha enterado que tú
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  Speaker 2: te sientes mal o que tienes mucho estrés por eso.
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  Speaker 2: Y si te sientas a hablar con el jefe y
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  Speaker 2: le expresas cómo te sientes para que él pueda ser
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  Speaker 2: empático o empática contigo y pueda comprenderlo y bajarte el peso,
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  Speaker 2: bajar la carga. Claro, el problema es que nuestro cerebro
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  Speaker 2: y nosotros volvemos a acomodarnos en el discurso de yo
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  Speaker 2: no sería capaz de hablar con mi jefe porque me cancelaría.
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  Speaker 2: Es que no, es que tú no te imaginas. Volvemos
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  Speaker 2: otra vez al discurso de mi situación está como está
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  Speaker 2: por el otro. Y hacemos suposiciones y nos mantenemos otra
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  Speaker 2: vez estancados en el discurso lastimero de que lo que
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  Speaker 2: me pasa es culpa de todo el mundo, menos de mí. Claro,
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  Speaker 2: culpa no. La responsabilidad de lo que me pasa no
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  Speaker 2: tiene que ver conmigo. Pues la responsabilidad de lo que
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  Speaker 2: te pasa tiene un 50% que ver contigo. Y fíjate,
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  Speaker 2: te quiero dar esa cuota.¿ Por qué? Porque con ese
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  Speaker 2: solo 50% de responsabilidad que tú tienes frente a lo
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  Speaker 2: que te pasa en el día a día, fuera de
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  Speaker 2: temas de violencia. Ese 50%, si tú lo asumes y
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  Speaker 2: si tú buscas soluciones para utilizar ese 50% a tu favor,
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  Speaker 2: quizás esas cosas dejarían de pasar. La vida mejora. Cuando
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  Speaker 2: tú te das cuenta de que tú eres parte de
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  Speaker 2: un sistema donde tú aportas al sistema para que esté
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  Speaker 2: como está. Ay, que en mi país hay mucha basura
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  Speaker 2: en la calle.¿ Y quién es que tira la basura
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  Speaker 2: en la calle?¿ Y quién es que le pasa por
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  Speaker 2: el lado a esa basurita y no puede recogerla y
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  Speaker 2: no la recoge y la echa en el primer zafacón?
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  Speaker 2: Somos parte de un sistema. O sea, en todo, en
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  Speaker 2: el planeta. Ay, que el planeta que así vamos a
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  Speaker 2: conquistar a Marte y vamos a dejar el desorden que
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  Speaker 2: tenemos aquí. No supimos, no fuimos capaces de nosotros responsabilizarnos
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  Speaker 2: por salvar este planeta y vamos a ir a Marte
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  Speaker 2: a qué? A hacer lo mismo. Eso para él es
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  Speaker 2: la reflexión. No me voy a ir tan lejos, me
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  Speaker 2: quedo aquí. Sigo. Cuando nosotros nos sinceramos, cuando nosotros vemos
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  Speaker 2: la cuota de responsabilidad que nos toca y cuando tomamos
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  Speaker 2: la decisión de hacer cambios frente a nuestra cuota y
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  Speaker 2: no más, sin querer cambiar la realidad externa, yo no
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  Speaker 2: puedo cambiar el tiempo, yo no puedo cambiar el sistema
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  Speaker 2: político de mi país, yo no puedo cambiar, o no
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  Speaker 2: es que no pueda, es sumamente complejo, pero puedo cambiar
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  Speaker 2: yo frente a eso. Entonces al final la reflexión que
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  Speaker 2: te dejo es, No es como piensas, no es como sientes,
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  Speaker 2: no es lo que te pasa ni lo que te pasa.
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  Speaker 2: Es lo que tú haces desde tu responsabilidad personal con
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  Speaker 2: cada una de esas cosas que te pasa. Eso es
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  Speaker 2: lo que hace la diferencia para estar mejor cada día. Ah,
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  Speaker 2: me pasó un accidente, déjame yo tirarme en la cama, lamentarme.
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  Speaker 2: Y espérate, o sea, si es un accidente que... Tienes dolor,
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  Speaker 2: ve al médico. O sea, tienes un accidente, ve al médico, responsabilízate.
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  Speaker 2: No porque, ok, te quieres quejar un rato, quejate un rato, desahógate.
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  Speaker 2: Pero ahora piensa en qué me toca hacer a mí. Bueno,
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  Speaker 2: lo que me toca es seguir, pues sigue. Es que
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  Speaker 2: si nos centramos en que el dinero no me alcanza
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  Speaker 2: y esto es difícil y la vida no era así
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  Speaker 2: y esto está muy... Está bien que te quejes, pero¿
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  Speaker 2: y qué vas a hacer con esa realidad que tienes ahora?
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  Speaker 2: Que no es la que tenías antes. Antes quizás tú
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  Speaker 2: estabas mucho más cómodo antes, pero ya no estás cómodo.¿
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  Speaker 2: Y ahora qué vas a hacer con esta nueva realidad?
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  Speaker 2: La vida mejora cuando tú encaras la vida, cuando tú
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  Speaker 2: vas de frente y todo eso aún con miedo. Ay,
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  Speaker 2: es que yo tengo miedo. Dale con miedo. Dale con miedo.
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  Speaker 2: Ya somos adultos, ya no están nuestros padres. Nuestros padres
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  Speaker 2: ya tienen que lidiar con su realidad de vida y
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  Speaker 2: han aprendido a afrontar la vida como se pueda. Algunos
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  Speaker 2: otros siguen en la actitud de adolescente y nosotros como adultos,
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  Speaker 2: algunos adultos todavía se sienten adolescentes y le piden a
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  Speaker 2: otros que les resuelvan su vida. Pues lamentablemente no. Lamentablemente
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  Speaker 2: cada quien tiene que responsabilizarse por sus por lo que
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  Speaker 2: le toca, no solo por sus actos. por lo que
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  Speaker 2: le toca dentro del sistema en el que está. Esa
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  Speaker 2: es mi reflexión para ti en el día de hoy.
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  Speaker 2: Espero que te sirva. Ojalá me puedas decir si te sirve.
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  Speaker 2: Ya casi llegamos a los 500 miembros en Telegram. Si no
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  Speaker 2: te has unido, te estás perdiendo de mucho. Así que
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  Speaker 2: únete a Telegram. Te voy a dejar el enlace en
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  Speaker 2: la descripción, pero es muy simple. Tú vas a Telegram
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  Speaker 2: y en el buscador escribes te invito un café y
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  Speaker 2: ahí te va a salir el logo. de nuestro podcast
• 18:58
  Speaker 2: y listo, le das a unirme y ya estás dentro
• 19:02
  Speaker 2: para que puedas comentar sobre la reflexión de hoy. Nada,
• 19:06
  Speaker 2: que pases un bonito día, que te vaya súper bien
• 19:08
  Speaker 2: y nos escuchamos mañana en un nuevo episodio. Chao.