Warum Zufriedenheit nichts mit Dankbarkeit zu tun muss

Catrin spricht · Apr 21, 2022 · 17m

76 | Oft haben wir unseren Fokus auf den Mangel gerichtet. Es scheint leichter, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die einem im Leben fehlen, denn Vieles sehen wir als selbstverständlich an. Zum Beispiel werden wir uns erst bewusst, wie dankbar wir für unseren Körper sein können, wenn wir mal 5 Tage krank im Bett liegen.

Studien zeigen, dass unser Hypothalamus beeinflusst wird, wenn wir aktiv an positive Dinge denken. Das ist dieser kleine Teil deines Gehirns der nicht nur deinen Schlaf und deinen Stoffwechsel beeinflusst, sondern viel mehr: konkret deine Stressresistenz. Außerdem wird beim…