5 claves para superar el miedo después de un trauma

Tú decides cómo quieres ser · Jun 13, 2025 · 9m

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¿Te ha pasado que, después de un trauma, sigues viendo todo con miedo? ️ Aunque el peligro ya pasó, algo dentro de ti sigue en alerta. Hoy quiero compartir contigo por qué ocurre esto y cómo ese miedo que te acompaña no es un fallo, sino una defensa que puedes aprender a regular. En este episodio descubrirás: Cómo el trauma deja una “lente oscura” que distorsiona tu forma de ver la vida. Qué reacciones emocionales y físicas surgen y por qué. Cinco pasos prácticos para que puedas recuperar la calma y la confianza: darle espacio a lo que sientes, encontrar un…