Die richtige Ernährung für einen gesunden Blutdruck

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · Nov 26, 2023 · 16m

Ständige Müdigkeit, Schwindel und ein Engegefühl in der Brust können deutliche Anzeichen für einen Bluthochdruck sein. Weltweit leiden über eine Milliarde Menschen darunter - oft bleibt die Erkrankung unerkannt, obwohl sie zu den häufigsten Todesursachen gehört. Bei uns erfährst du, wie es zu einem Bluthochdruck kommt, auf welche Anzeichen du achten solltest und welche Ernährung die beste ist, um einen zu hohen Blutdruck in den Griff zu bekommen.

Timecodes: 00:00 Einleitung 01:44 Wie entsteht Bluthochdruck überhaupt? 04:54 Was sind die Ursachen für Bluthochdruck? 06:40 Darauf solltest du bei…