在峇里島，遇見平衡且美好的自己《WOW！你衡美EP1》

哇你衡美 · Mar 31, 2026 · 34m

哈囉各位聽眾，歡迎收聽全新改版的節目——《WOW！你衡美》！

這一次，我們為了尋求身心靈的極致體驗，直接將預算拉到最高規格，遠赴峇里島這個身心靈的大本營。

我們相信，只要能找到內在真正的平衡，你的人生意境，自然會變得美好。

在接下來的節目中，我們將帶領大家深入探索這場洗滌身心的旅程：

・挑戰自我極限

分享我們如何完成許多人的夢想——拿到 200 小時國際認證的瑜伽老師證照。

這可不是大家想像中那種「很輕鬆」的拉筋，

而是每天清晨五點半起床、扎實到讓人精疲力竭的訓練！

・阿育吠陀的智慧

深入淺出地介紹古印度的傳統醫學。

無論你是富有創意、但容易焦慮的「風行人」，

充滿衝勁與熱情的「火行人」，

還是隨遇而安、穩定踏實的「水行人」，

我們都會分享如何透過飲食與作息，

在不同的環境與生活節奏中，找到屬於自己的 Balance。

・飲食的重新覺醒

聊聊從「無肉不歡」，到嘗試 21 天素食（Vegetarian / Vegan） 的心路歷程。

你會發現，當身體變得更輕盈時，

才驚覺過去的飲食，可能一直讓身體處於發炎與負擔之中。

《WOW！你衡美》全新一季，

在峇里島的微風中，與你相遇。

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