Por qué estás cansado aunque duermas bien (y no es pereza)

Desbloqueando tu Vida · Oct 29, 2026 · 8m

Son las nueve y media de la noche. Estás en el sofá y los ojos se te cierran solos. Repasas el día: nada del otro mundo. Y aun así llegas sin poder con tu alma. Yo he estado en ese sofá mucho tiempo, y lo peor no era el cansancio: era no entenderlo.

En este episodio hablo de las dos causas opuestas de un mismo síntoma. La reserva: cuando le pides al cuerpo más de lo que le devuelves, y un día se rompe. Y el depósito que se encoge: cuando la vida se arregla, dejas de pedirle nada, y el cansancio vuelve por el otro lado. Con mi historia: los años sin dormir, la hernia, la noche de la…