48. Comment mettre ton cerveau sur PAUSE et réduire 80% des ruminations en 2 minutes

Fais Ta Crise · Aug 12, 2026 · 1h 11m

Replay du webinaire tenu le 08/08/2026 sur les scénarios catastrophes, les ruminations et pensées intrusives.

Au programme :

pourquoi ton cerveau crée des scénarios catastrophes

pourquoi tu n'arrives pas à penser plus positif malgré tous tes efforts

sur quoi te concentrer dans ton travail intérieur pour efficacement réduire le temps que tu passes à imaginer le pire

comment la plupart des techniques de développement personnel et de gestion du stress renforcent tes scénarios catastrophes au lieu de t'aider à vraiment les résoudre (lâcher prise, gratitude, etc.)

le secret pour construire plus de…