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Vitamina D: i segnali silenziosi che molti scambiano per semplice età · Valori Normali

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  Speaker 2: Dopo i 50 anni, una carenza di vitamina D può
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  Speaker 2: non dare sintomi evidenti. La vitamina D aiuta ad assorbire
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  Speaker 2: il calcio e sostiene la salute delle ossa. Quando la
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  Speaker 2: carenza è importante o prolungata, può indebolire ossa e muscoli,
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  Speaker 2: ma i cambiamenti spesso avvengono lentamente e possono essere scambiati
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  Speaker 2: per normali effetti dell'età. I possibili segnali non sono specifici
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  Speaker 2: e non permettono una diagnosi autonoma. Una carenza marcata può
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  Speaker 2: causare dolore alle ossa, anche alle anche, e debolezza muscolare.
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  Speaker 2: Può rendere più difficile alzarsi da una sedia o salire
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  Speaker 2: le scale. Nei casi più seri può contribuire all'osteomalacia, cioè
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  Speaker 2: una ridotta mineralizzazione delle ossa. Dolori persistenti, nuove difficoltà nei
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  Speaker 2: movimenti o fratture, dopo traumi lievi, devono essere valutati dal medico.
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  Speaker 2: Anche stanchezza e malessere generale da soli non indicano necessariamente
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  Speaker 2: una vitamina D bassa. Il rischio aumenta con l'età, perché
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  Speaker 2: la pelle produce meno vitamina D con la luce solare.
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  Speaker 2: Possono influire anche poca esposizione al sole, dieta povera di
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  Speaker 2: alimenti che la contengono, problemi intestinali, malattie renali o epatiche
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  Speaker 2: e alcuni farmaci. L'esame del sangue misura la 25-idrossivitamina D
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  Speaker 2: ed è utile quando ci sono sintomi o fattori di
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  Speaker 2: rischio concreti. Non è consigliato come controllo periodico per tutti
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  Speaker 2: gli adulti sani sopra i 50 anni. Pesce grasso, uova
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  Speaker 2: e alimenti arricchiti possono contribuire all'apporto. Gli integratori vanno assunti
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  Speaker 2: solo su indicazione medica, perché dosi eccessive possono essere dannose.