Toujours fatiguée ? Ce qui t’épuise vraiment (corps, tête, émotions)

L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même) · Oct 27, 2026 · 33m

Tu es tout le temps fatiguée, tu as des coups de barre l'après-midi et tout te demande un effort ? Et si ta fatigue n'était pas qu'une question de sommeil ?

Dans cet épisode, Élodie est en plein dedans : de gros coups de fatigue, surtout l'après-midi, sans rien de catastrophique dans sa vie pour les expliquer. On en profite pour chercher avec elle, en direct, ce qui peut se jouer, avec notre approche bio-psycho-émotionnelle.

💪🏻 Côté corps : la quantité et la qualité du sommeil, les réveils la nuit, l'alimentation et les pics de glycémie, le café, le mouvement, et l'inverse, trop…